[avstressning]

Sinnesstämning: Glad och orolig
Anledning: Ska träffa David idag därav glad, ska till tandläkaren, därav orolig

Jag har börjat hantera min negativa jobbsituation och äntligen äntligen har jag fått ett jobb som passar mig på ett stort, roligt, inspirerande företag. Jag får jobba med människor som är skickliga, intelligenta, proffessionella och har rätt värderingar.

Jag känner att jag är sliten och utstressad och ska börja göra saker för att lära mig att stressa av mer. Tips på avstressning är välkommet, detta är vad jag tänkte satsa på till en början:

- Laga mat och baka
För mig har matlagning blivit så stressinriktat. Istället för att tänka på hur roligt jag tycker att det är så ser jag hela händelseförloppet (får inte gå hem på en gång för att jag måste handla, hem och diska, börja laga maten, äta och sen är det dags att sova). Varför inte se det som en skön promenad till affären, avslappnande för hjärnan att diska samtidigt som man lyssnar på musik, äta den goda maten i lugn och ro. Sedan dricka en kopp te och läsa tills det är dags att sova. Kan en kväll bli bättre än så?

Bakning är något jag aldrig varit en jättefan av. Men när jag pluggade på IHM så brukade jag kliva upp kl. 6 på morgonen och baka surdegsbröd. Surdegsgrunden hade jag jobbat flera veckor på att få ihop. Och vet ni, det var mysigt och roligt att kliva upp tidigt på morgonen och baka, dricka te och plugga. Nu behöver jag ju inte plugga längre utan kan njuta av en bra bok.

Min absoluta favoritkock är Leila Lindholm. Vilken kvinna! Supermysig, superglad, superengagerad, supersnygg och hennes mat är fantastisk. Jag har lagat massor från hennes kokböcker. Jag ska läsa hennes blogg, hennes recept, titta på hennes program och inspireras! Här kan ni förresten kolla in hennes blogg: http://www.tv4.se/leila/495880.html

Jag har också börjat sortera in mina recept i pärmar. Mitt tidigare projekt där alla recept scannades las på hyllan när hårddisken kraschade. (Hej då recept).

- Meditera och yoga
Jag mediterade en del innan, i princip en halvtimme per dag i en period. Men det är lite svårt att komma i rätt känsla. Fast det är såklart en övningsfråga. Tänkte yoga på gymmet men insåg att de inte har mycket yogapass. Tror jag ska ta en yogakurs igen och köpa hem en yoga-matta. Har nog råd med en yoga-kurs nu för brföreningen har gett en hyresfri månad i Januari!

- Läsa läsa läsa
Koncentrationsnivån är inte på topp för tillfället. Men nu har jag hittat så mycket intressanta böcker, bokhögarna växer som attans. Jätteroligt! Jag har börjat läsa mer och mer! Har märkt att koncentrationsförmågan ökar.

- Titta på roliga tv-program som jag kan skratta åt
Till exempel Al Bundy, Vänner och Joey

- Pussas med David
Det ger positiva glädjehormoner har jag hört rykten om ;-)

- Skaffa en hobby
Det här har jag funderat på... vad sägs om fotografering eller oljemålning? Broderi är ju kul men det vete sjutton om jag vill ha en massa färdiga broderier som jag inte vet vart jag ska göra av.

- Träffa och prata med mina kompisar!!
De får mig alltid att skratta och jag glömmer bekymmer.

Jag känner mig lycklig nu när jag insett vad mycket roligt man kan göra!
(Men inte tillräckligt lycklig för att glömma bort tandläkarbesöket)