[rensa i röran]

Jag har varit så trött på alla kvitton och småpryttlar som ligger ute på byrån i hallen. Det är så lätt att tömmer fickorna där när man kommer hem. Därför har jag nu köpt några korgar på Åhléns för att bli av med det röran. Ser mycket snyggare ut än att ha allt liggandes löst. En korg till David och en till mig. :)

När jag hade min första lilla etta i Jakobsberg (världens mysigaste lägenhet) så hade jag en liten låda där jag la in smågrejer som lätt samlas. Kvitton, smycken, pennor, broschyrer osv. Då visste jag alltid vart jag hade smågrejerna. Annars gick jag igenom den någon gång i månaden/kvartalet och slängde oviktiga papper och kvitton och sånt som jag helt enkelt inte hade någon anledning att spara.

Ett litet tips som ger mycket ordning! :-)

[en kväll för mig själv]

hihi, jag får en kväll för mig själv ikväll. Ni anar inte hur mycket jag längtat. David och jag har alltid supermysigt men ibland vill jag gärna ha lite tid för mig själv när jag kan tända ljus, elda lite eteriska oljor, läsa böcker och äta en flottig pizza. Kanske att jag kollar på SATC repriser.. åh, hur ska jag hinna med allt jag vill göra själv på bara några timmar? Vad passar ni andra med sambo/man/barn att göra när ni är ensamma för en gångs skull?

Jag har varit blogg-lat den här veckan och det finns inga ursäkter egentligen. Men har haft så mycket på jobbet och jobbat hemifrån på kvällarna så jag har varit ganska så trött. Till och med stackars Monica fick dras med mig på John Chris när jag var extremtrött och jag var tvungen att åka hem tidigt och fortsätta jobba.

Det är så roligt när jag har så mycket att göra även om det är tröttsamt ibland!

I vilket fall, nu är det helg och allt är fab.

[humor på låg nivå hemma hos oss]

David sitter vid datorn:

- Suck, du måste rengöra musen!

Jag:

- Men, det gör jag, varje dag faktiskt!

David förstår inte vad jag menar.

[Martha skriven av Doris Lessing]

Efter att jag någonstans hört nämnas namnet Doris Lessing (Nobelpris 2007) så bestämde jag mig för att läsa någon av hennes böcker. Fick kolla i några Pocketshop innan jag hittade en bok av henne och då valde jag Martha som är första boken i en serie på fem böcker.

Första ca 100 sidorna så tänkte jag "gode gud, vad har jag gett mig in på". Jag har nämligen väldigt svårt för att lägga undan böcker jag inte gillar utan måste läsa dem från pärm till pärm. Den här tyckte jag verkligen var tråkig. Hände inte mycket, ingen spänning eller romans. Det var inte förrän senare boken började få mig intresserad. I vilket fall måste jag poängtera att Doris Lessing har ett fantastiskt språk när hon skriver! Hon uttrycker sig så otroligt bra.

Den handlar om Martha under 1938-1939 nånting och hennes liv. Martha är från England men bor med sina föräldrar i Sydafrika dit de flyttade för de hade hört att om man köper en farm i Sydafrika och odlar i ett år så blir man snuskigt rik. Det hade de tyvärr inte blivit. Martha är en röd rebell och misstycker väldigt att svarta och judar blir behandlade illa. Hon är väldigt intellektuell och läser mycket böcker om allt. Boken tar en vändning och börjar faktiskt bli ganska bra när hon flyttar till stan där hon fått ett jobb. Här handlar livet om dyra kläder och fester och utseende spelar en viktig roll.

Eftersom boken blev så intressant i slutet så överväger jag faktiskt att köpa bok nr. 2. Ska fundera på saken, men just nu behöver jag en liten break från den här typen av tunga böcker.

[filmkväll]

David och jag har idag varit hos hans familj och ätit. Vi lämnade tillbaka Wilma så det känns lite halvtomt. Det enda positiva är väl att kunna byta till fräscha sängkläder utan hundhår och ta bort alla filtar från soffan.

David poppade lite popcorn och nu sitter vi och kollar på City of Ember och tar bara en paus för att brygga kaffe och ta fram chokladen, nödvändigt för att väcka mig till liv som alltid somnar till filmer efter kl. 21.

[IPL]

Jag har bestämt mig. Jag ska boka tid för att permanent ta bort hår. Tänkte börja med att ta bort håren mellan ögonbrynen och på överläppen. Sen till hösten kanske jag även satsar på underarmarna och benen. Vem vet, nästa år kanske bikinilinjen ryker!

Hår på vissa delar av kroppen är nödvändigt att ha men på andra delar är det verkligen helt bortkastad. Vem behöver hår på benen när man kan ha långkalsonger på vintern och vem behöver hår under armarna och på överläppen överhuvudtaget? Jag känner mig helt felskapad. Nu ska håren bort!

Om någon har en negativ upplevelse när det gäller IPL så skriv gärna något under kommentarerna.. ;-)

[lidl]

Det är inte första gången jag spyr galla över Lidl och nu tänkte jag göra det igen.
Igår var jag "tvungen" att gå till Lidl. Jag har nämligen hittat ett jättegott grovmalet kaffe där som blir jättebra när man pressar det.
Först och främst när jag skulle ställa mig i kön så stod det ungefär 4 personer som skulle betala sin mat före mig innan rullbandet. Sen får det plats ca 5 personer vid rullbandet vilket innebär att det var ca 9 personer före mig. Det är ju som Hemköp i stan en fredag-eftermiddag.

Kvinnan som stod framför mig hade ställt sin korg där och sen gick hon och plockade varor och stoppade ner. Det var inte EN vara hon hade missat utan hon gick och hämtade en vara, stoppade i korgen, hämtade en till vara, stoppade i korgen, hämtade ännu en vara, stoppade i korgen, ja ni fattar. Tillslut ställde jag mig framför hennes korg, jag hade inga planer på att stå bakom den där kvinnan i kön. Då hade hon faktiskt vett att ta korgen och gå därifrån. Tror inte ens hon stod i kö, men varför ställa korgen i matkön?!

I vilket fall, sen stod jag i alla fall ett steg längre fram i matkön. Då börjar kön plötsligt komma från två håll och det står helt plötsligt en medelålders man och flåsar mig i nacken. Jag vänder mig om och kollar på honom och han ler stort. Jag himlar med ögonen och vänder mig om igen. Först trodde jag att han var i maskopi med tanten som stått där innan och att han försökte tränga sig.

Jag kände hur svetten rann mellan brösten, jag blir svettigare av en matkö på Lidl än vad jag blir av 30-min tufft terräng-pass på X-trainern. I ca 10 minuter fick jag stå i kön på Lidl. Kan ni tänka er att de bara hade 2 kassor öppna på en Fredag-eftermiddag när folk fått lön? Förklara den ni som kan. Går man på ICA ropar de på en ny kassa om det står 3 stycken på kö.

Vad jag dock äntligen kan förklara som jag gått och funderat på och kom på under min 10 min långa kötid är varför rullbandet är över 2 m långt och där varorna samlas efter att de blippats är ca 0,5 m långt. Det är godiset! Lidl har ställt tonvis med korgar med godis på sidan om hela rullbandet för att folk ska gå och plocka på sig och Lidl tjänar mer pengar.

Funkar det egentligen? Jag tror inte det. Jag såg inte en enda som storhandlade igår. Ingen orkar storhandla när man blir stressad av att hålla på och packa kassar som en galning när man vet att om 2 sekunder kommer någon annans varor att stapplas ovanpå dina för det finns ingen plats för 2 personers varor. Kassören måste blippa långsamt och hålla tillbaka varorna med ena armen för att de inte ska blandas ihop. Därav den långa kötiden också. Och dessutom, hur ergonomiskt är det? Förstår att de som jobbar i kassan på Lidl är griniga ungdomar. Jag skulle också bli bitter av att sitta i kassan på Lidl. Det enda jag kommer att handla på Lidl, det är kaffet, deras goda oliver och deras goda nötter. Sen får det vara bra, Lidl suger i övrigt.

Nu ska jag tända ljus och läsa en bok och komma i lördagsstämning! :-)

[summering]

Tänkte att jag skulle summera de senaste dagarna eftersom jag varit lat och inte skrivit.

Yogan och pilatesen på jobbet i torsdags var sjukt skön. Det var första gången som jag såg vår instruktör som är den som normalt håller stepup/styrkepassen vara så lugn. Hon är normalt sett ett riktigt energiknippe. Hon hade tänt en massa vackra ljus på golvet och det var helt nedsläckt i salen.

Igår skulle jag egentligen träna armar och axlar men jag hade sån träningsvärk från yogan i just den här delen av kroppen så jag körde istället 25 min terräng på X-trainern. Svetten sprutade och jag gick in på restaurangen och köpte lunch helt illröd i ansiktet. Lunchen var inte god alls igår! Hade sett fram emot den för det var entrecote med sambalbea. Sambalbean var helt suverän men entrecoten var svårskuren och svårtuggad. Det var nog den segaste köttbit jag ätit i mitt liv. Efteråt fick jag gå in på toa och dra bort stora senor som fastnat mellan tänderna. Hur fräscht var det...

Däremot blev gårdagens middag mycket bättre! Jag köpte hem rökta räkor och varmrökt lax och vi åt den med rostat bröd, aioli, gräddfil och en sallad gjord på isbergssallad, avocado, olivolja, salt och lite salladskrydda. Wilma var jättesugen på laxen men jag var rädd att jag skulle missa något ben så att hon skulle sätta i halsen.

Sen tyckte jag att det var JÄTTEtråkigt att Isabella åkte ut ur Let's dance igår!!! Jag gillar inte Kitty at all. Men Let's dance handlar ju egentligen inte om att vara bra på att dansa, det är en tävling baserad på hur populär man är hos tv-tittarna. Men å andra sidan, så är det väl så det ska vara.

[bus i soffan]

Tänkte att jag ska försöka bli lite bättre på att lägga upp bilder på mig själv på bloggen! Varsågoda, här är en bild när vi busar i soffan. Ja, jag vet, det enda som kom med på bilden var min näsborre, Davids ludna ben och Wilmas öga. Men det är en början.

Idag har jag haft Engelska-lektion på jobbet där vi hade en massa smaskigt skvaller att diskutera. Våra engelska-lektioner är alltid lika roliga. Sen tränade jag ben/rumpa och rygg på lunchen och efter lunch hade jag ett möte. Sen var liksom arbetsdagen slut!

Efter jobbet blev det en last-minute fika med Susanne, skulle egentligen ha träffat Monica idag men vi har skjutit på det tills nästa vecka.

Imorgon har vi yoga/pilates-pass på jobbet! Nice som sjutton.

Måste gå tillbaka till TV:n, kollar på Made in Sweden!

[Åse av Denise Rudberg]

Det här är senaste boken jag fick från bokcirkeln på jobbet. Åse av Denise Rudberg. Fick den i torsdags och läste ut den igår. Den var väldigt svår att lägga undan..

Jag älskar chick-lit så enormt mycket och en bok jag läste tidigare av Denise Rudberg imponerade inte på mig. Kommer inte ihåg vilken det var men tror att det var Jenny S. Jag tyckte om handlingen men inte Denises sätt att skriva.

Den här gången kände jag definitivt inte så. Jag ÄLSKADE boken! Jag kommer att springa till Pocketshop och köpa alla hennes andra böcker så fort lönen kommer.

Visst, överklasstugget stör mig något men det finns nog inte många chick-lit böcker utan unga kvinnor med mycket pengar. Sen störde jag mig lite på också hur man "helt plötsligt" upptäcker att man fått 100 000 på bankkontot pga en aktieportfölj som man köpte för ett tag sen. Senast jag kollade var man tvungen att sälja aktierna innan pengarna hamnar på bankkontot... Rätta mig gärna om jag har fel... En liten grej men jag hänger alltid upp mig på tillfällen när jag upptäcker brister i researchen.

Fast i övrigt har boken allt! Den är välskriven, den är spännande, den har glamour, romantik och sex. Just as I like it.

Boken handlar alltså om Åse. Ni som läst Denises tidigare böcker vet vem hon är.

Hon är i ett dåligt förhållande med en känd dokumentärfilmare, Manfred. Han är ett ego, sexet är dåligt och han verkar ha en något liberal syn på otrohet. Hon längtar verkligen efter barn eftersom hon är 40 år och är beredd att skaffa det med Manfred trots att han inte är rätt kille för henne.

Åse och hennes syster Matilda har en inredningsbutik tillsammans, de blir ovänner och i samma veva blir Åse medbjuden på en helg ute på landet av en kund. Helgen blir inte riktigt som hon tänkt sig...

[ge mig choklad!!!]

Jag har ett sjukt sjukt chokladsug just nu. Tog på mig jeansen och skulle gå ut och köpa choklad. Frågade David om jag verkligen skulle. En del av mig önskade att han skulle säga Ja! En del av mig önskade att han skulle säga Nej!

Han avrådde och jag blev såklart besviken. Jag hade ju kunnat gått och köpt choklad ändå men eftersom jag dividerat med mig själv en halvtimme nu om jag ska köpa eller inte så beslutade jag mig för att inte gå. Dessutom är det kallt ute.

Egentligen så brukar det räcka med att jag äter choklad och sen är suget över tills nästa sug kommer om en månad eller så. Men nu har jag haft chokladsug sen i Fredags och vi åt upp två chokladkakor i helgen. Trots att jag unnar mig det mesta nuförtiden så får det ju finnas någon gräns. Inte nyttigt med för mycket sötsaker.

Dessutom har jag jobbat hemifrån idag och proppat i mig hur mycket mat som helst vilket gör att jag mår typ illa nu. Ändå försvinner det inte, chokladsuget..

Nu ska vi dricka kaffe och kolla på Jericho och jag hoppas att min choklad-abstinens lägger sig snart, annars blir det nog svårt att somna ikväll.

Fler än jag som råkar ut för sånt här?

[dyrt med postorder]

Är det någon mer än jag som tycker att postorder är dyrt? Jag har precis beställt från La Redoute men vore det inte för att jag fick två bäddset för totalt 49 kr så hade jag inte beställt. Så, jag köpte alltså två toppar som tillsammans kostade 400 kr, bara det var ju dyrt, och sen valde jag bäddseten och jag fick också 100 kr rabatt. Var tvungen att köpa för minst 400 för att få rabatten och bäddsetet så jag antar att det här inte var någon vinstaffär för dem.

Expeditionsavgiften ligger på närmare 50 spänn bara den. Om topparna dessutom inte skulle passa så lönar det sig inte att skicka tillbaka dem och beställa nya plagg för 400. För det skulle kosta 100 kr till i frakter. Så nu är det bara att hoppas att det passar!

Tänkte köpa deras superfina yllejacka istället för topparna men då ingick de inte i vår/sommar sortimentet och erbjudandet gällde inte.

Först tänkte jag beställa lite bh:ar som jag skrev om innan, men deras bh:ar till något som de kallar "minipris" kostar 200 kr. En liknande bh kan jag få på Lindex för under 200 kr och deras dyrare sorter ligger på 200 eller strax över. På La Redoute kan en lite finare spetsbh kosta 400. Då kan jag ju gå till en lite mer exklusiv underklädesbutik och få en fin bh.

Det gör valet ganska enkelt. Antingen beställer jag kläder som kanske inte passar och det kostar mig ytterligare 50 kr i frakt att skicka tillbaka. Eller så går jag till Lindex och skaffar dem som jag vet sitter perfekt. Förstår inte varför jag fortsätter beställa på postorder då och då, det är sällan jag känner mig nöjd med kläderna. Hälften skickas tillbaka och hälften använder jag max en gång. Puckat.

Så nej, nu får det vara nog med postorder. Så länge de inte har billiga sängkläder förstås.. ;-)

(Däremot upptäckte jag precis att Lindex har en onlineshop och det måste jag nog ändå säga är ok eftersom de verkar ha samma underklädessortiment som i butik. Deras bh:ar är suveräna och bra mycket bättre än HM:s. Dock har jag inte kollat in fraktkostnad än.)

[filmhelg]

I helgen har vi sett två filmer. Sex and the city som var extrembra och idag var jag med David och hans mamma till Heron City och såg Australia. Den var verkligen fantastisk! Romantisk och spännande. Har ätit mycket choklad i helgen också, det råkar bara vara en sån vecka när jag bara måste ha choklad.

Imorse klev jag upp tidigt och spenderade morgonen med Wilma och Denise Rudbergs senaste bok. Den är jättespännande och jag har snart läst ut den, bokrecension kommer troligtvis under veckan! Tyvärr är inte "soffområdet" så jättemysigt just nu. Eftersom Wilma löper har jag täckt soffan med filtar eftersom jag inte tycker att hon ska behöva ha sina trosor på sig, de skaver. Så bland de filtarna får jag sitta och läsa helt enkelt...

Det har varit en mysig helg men ser fram emot morgondagen! Har ett möte, ska köra ett styrkepass på lunchen och sen blir det sushi-middag med ett par kollegor innan jag ska prova på linedance i en halvtimme. Och efter det, teori!

Måste sova så jag orkar upp imorgon. Natti natti allihop.

[vardagslyx nr 1]

Jag tycker inte att man ska vänta till helgerna med att unna sig. Det blir som att man plågar sig genom vardagarna och bara väntar på helgen så att man kan göra allt man egentligen känner för. Istället för att göra så är mitt förslag att varje dag unna sig lite vardagslyx. Gärna något du planerat tidigare så att du har något att se fram emot.

Mitt första tips för vardagslyx måste definitivt bli att ta ett skumbad eftersom jag själv gör ca 4-5 dagar i veckan. Det är billigt (om du inte bor i hus vill säga), det är avslappnande och supermysigt. Helt klart min personliga favorit

Det första du ska göra är att köpa ett härligt badskum, min absoluta favorit är den här från Dresdner-Essenz. Men annars ger budgetvarianten från Åhléns ett jättehärligt skum och luktar supergott. Om du tycker att värmen lätt blir jobbig i badet så försök att inte ta så himla varmt vatten så klarar du dig längre.

Innan du hoppar i badet gör ansiktspeeling innan du lägger på en ansiktsmask som passar din hudtyp. Effektivt är också att göra hårinpackning som får sitta i under badet.

I vattnet är det mysigt att läsa en spännande bok eller en tidning som du gillar. Eller så ligger du bara och slappnar av!

Efteråt är det jättehärligt att göra lite peeling, dessutom väldigt effektivt eftersom du luckrat upp de döda hudcellerna. Skrubba fötterna med en fotfil.

Sen smörjer du in dig med en bodylotion eller ett bodybutter. Smörj in ansikte, fötter och händer. Sätt dig och slappna av framför tv:n eller med en bok.

För den som inte har badkar: Satsa istället på en eller två spa-timmar hemma med hårinpackning, peeling, ansiktsmask, fixa finger- och tånaglar. Drick gärna en kopp te eller glas vin när du lyxar till det så kommer det att kännas ännu lyxigare!

[go blondinbella]

Ni som läser min blogg tror säkert att jag är besatt av blondinbella och sanningen är att sista tiden har jag faktiskt gillat att läsa hennes blogg.

Men nu är jag väldigt upprörd. Den 15:e skrev blondinbella ett inlägg om ätstörningar. Jag håller med henne om varje ord. Att vara hälsosam, äta nyttigt och träna är en sak men att uppmana bloggläsare till ohälsosamma bantningar är inte ok. Det skadar för livet, det dödar människor. Tydligen så uppmanar både Carolina Gynning och Katrin Zytomierska till det på sina bloggar.

Båda dessa 31-åringar tog åt sig av blondinbellas inlägg och Katrin skriver ett inlägg på sin blogg med rubriken "Blondinbella din skitgris". Tydligen hade de också konfronterat henne efter Let's dance varav man kan se blondinbella i tårar på löpet.

På sin blogg har Katrin gått till personligt angrepp och kallar blondinbella för miss piggy. Hon kommenterar även att blondinbella har förändrat sitt utseende extremt på kort tid samt visar före och efter bilder. Men det är skillnad på att en 18-årig tjej som tränar och äter hälsosamt går ner i vikt och att en 31-årig kvinna uppmuntrar tjejer som läser hennes blogg att banta. Katrin är en sjuk människa i behov av uppmärksamhet som sänder ut signaler att det inte är ok att inte vara smal.

Jag säger till dessa 31-åriga mediahoror att VÄXA UPP FÖR FAN!! Det enda de vill är att vara kända och väcka uppmärksamhet. Sjuka sjuka människor.

[sista sex and the city]

Nu har jag precis sett klart sista avsnittet av sex and the city. Jag grät, jag grät och jag grät lite till. Jag grät nog under största delen av avsnittet.

Big har inte varit min favorit under serien, Aidan var den jag gillade bäst. Men jag måste säga att tårarna sprutade när Big kom och hämtade Carrie i Paris.

Slutet gott, allting gott! Nu ser jag fram emot filmen som vi ska se i helgen!! Har verkligen kollat på massor med sex and the city avsnitt för att vi ska kunna se filmen snart. David har sett sex and the city innan, men det tog ett tag innan han erkände det. När han väl erkände sa han att det var för att "han vill veta hur fienden tänker." Jaja, det tror jag vad jag vill på.

Måste vila mitt stackars rödgråtna ansikte nu så jag ska gå och peela, lägga ansiktsmask och placera mig i ett skumbad den närmsta timmen innan det är frukost och sen promenaddags!

[uppfräschning för våren]

Snart är det vår! Det innebär för mig vårkänslor.

Ny frisyr - tid inbokad för en ny lockig frisyr

Ny jacka - Jag har bara skinnjackor, en sportjacka och en tråkig trenchcoat. Har hittat en jättsnygg yllejacka på La Redoute som jag är lite sugen på. Finns även i rött men jag har en röd skinnjacka så det är bättre att ta den i svart.

Ny handväska - Från Friis & Co vore ju nice. Billiga och extremsnygga.

Ett par stövletter - Din Sko har ett par för 499. Men jag tycker att det känns lite dyrt för ett par stövlar i skinimitation.

Nya toppar - Har hittat ett par på La Redoute som de tyvärr inte har bilder på

Nytt smink - Ny mascara, solrouge, nya ögonskuggor, nytt läppglans!

Skulle vilja köpa allt på en gång men det är nog bäst att dela upp det.

[födelsedagskalas]

Sitter och väntar på David som tar ett bad och jag har varit ute på promenad med Wilma. De senaste kvällarna har jag sluppit kvällspromenader med Wilma för att David har köpt en ny ficklampa. Det innebär att han är ute och leker Jack Bauer tillsammans med Wilma på kvällarna. Killar är så lättroade.

Så fort David kommer ut ska vi på födelsedagskalas hos hans syster. Det ska bli jätteroligt och jag har köpt en present som jag verkligen gillar. Hade egentligen köpt den till mig själv så jag får väl köpa en ny sen helt enkelt.

Idag har jag lunchat tillsammans med en kollega på vårt andra kontor och hon är så sjukt rolig så jag har skrattat så jag har ont i hela käken. Så trevligt med en rolig lunchdate då och då! :-D

[inspirationskälla]

Det är med blandade känslor jag läser blondinbellas blogg. Å ena sidan kommer hon ofta med kommentarer och åsikter som inte verkar vara så genomtänkta och hennes värderingar delar inte jag.

Men jag följer ändå hennes blogg för att trots att jag är en gammal tant och lycklig över det liv jag lever så är det roligt att få ta del av en 18-årings lite mer glamorösa vardag. Hon är på ett ställe i livet där jag aldrig varit och dit jag känner att jag aldrig vill komma. Hade det däremot varit för 10 år sen hade jag nog velat vara som hon. Men av fel anledningar, för det hade bara handlat om image.

Fast det som jag gillar bäst med hennes blogg är hennes positiva anda. Det är inte säkert att hon är så positiv på riktigt, det kanske bara är hennes image och den sidan hon vill visa. Men det är ändå den sidan som jag inspireras av. Att se utmaningar som något jätteroligt istället för något obehagligt och jobbigt.

Det kom jag att tänka på idag när jag fick reda på att jag i mitten på februari ska dema våra produkter för 200-300 kunder.
Känsla 1: Panik
Känsla 2: Ångest
Känsla 3: Började se det positiva i det hela. Tänkte till och med "Gud vilken otrolig möjlighet för mig!"

Att jag helt plötsligt känner att den positiva känslan tar överhanden var en fantastisk känsla! Och jag tänkte att det är såhär blondinbella måste känna.

Vad är det som har hänt? Börjar jag bli en überpositiv människa som bara ser möjligheter?

[ny serie]

Har bestämt mig för att följa en ny serie! Lipstick Jungle heter den och är tydligen gjord av samma person som gjort sex and the city. Men en kollega varnade mig för att de inte vet om de kommer att slutföra serien, risken finns att den tar slut mitt i och just nu är den på avsnitt 16 (tror jag) säsong 2.

Sitter och väntar på att klyftpotatisen och blomkålen i ugnen ska bli färdig. Har förberett 3 biffar/burgare med persilja som snart ska stekas och sen ätas med massor av tzatziki.

Idag tränade jag ben/rumpa, det var jätteskönt, körde lite lättare idag pga min korsrygg.

En mysig kväll med god mat och bra serier har jag framför mig nu! Verkligen den perfekta onsdagen.

[ytterligare en kväll som försvunnit]

Igår kom jag hem jättesent, lagom för att gå och lägga mig! Idag kom jag inte hem så sent ändå. Körde ett grupp-pass efter jobbet och tränade mage + triceps på lunchen.

Efter middagen, David hade lagat supergoda amerikanska pannkakor, så fastnade jag i min gosiga soffa med senaste La Redoute! Jag ska garanterat lägga en beställning på lite bastoppar, koftor och bh:ar. De har en snabbhetspremie också med ett set gratis sängkläder och set 2 för 49 kr. Perfekt tillfälle att fräscha upp sovrummet med lite nya mysiga sängkläder!

Samtidigt är jag lite nervös för att beställa från La Redoute. Förra gången jag beställde fick jag skicka tillbaka ca 2/3 av alla kläder. Hade iofs beställt massor men det var lite väl många plagg som inte passade. Förhoppningsvis funkar det bättre när det bara är basplagg.

Dessutom hade de ett värvnings-erbjudande! Både värvaren och den som blir värvad får en premie. Jag vill välja ett sminkkit från MakeUp Store!! Så jag måste försöka hitta någon att värva.. pronto.. ;-)

Hade tänkt se sista avsnittet av sex and the city men nu är det nog bara att borsta tänderna och gå och sova. Kanske ska lägga mig och läsa något annat än körkortsboken för en gångs skull.

[sko- och jackshopping]

Planerar att köpa främst ett par walkingskor som är vattentäta men innan nästa vinter ska jag även köpa en vinterjacka. Har hittat lite intressanta saker på AddNature!

Ett bar Icebug Gemken:

Den här skon verkar helt suverän. Den är vattentät men andas ändå bra för den har något som kallas BUGdri-membran. Det går även att köpa dubbar till vilket är jättebra om man vill gå ut och gå i skogen på vintern. Kostar 1399 utan dubbar och 1499 med dubbar.

Sen har vi ett par Haglöfs Trail 2 Q:

Den här är också snygg. Det är en Haglöfs Trail 2 Q. Den är vattentät med Gore-tex. Läder ovanpå och gummiförstärkt tåparti. Bra för trekking i terräng. Kostar "bara" 1295 kr.

Sen när det kommer till jackor är det här en favorit. En Marmot W's Insulated Jacket:

Fungerar både i skidbacken och i stan. Nu kan inte jag åka skidor men har en förhoppning om att lära mig åka snowboard nån gång.. Den är varm, vattentät och ventilerande. Luvan är avtagbar. Man kan lyfta på armarna utan att jackan åker upp i midjan. Handvärmarfickor. Gåsdun. Egentligen gillar jag inte att använda dunjackor för djurens skull. Men jag misstänker att det inte är så jäkla miljövänligt att tillverka en syntetjacka heller för den delen. Pest eller kolera? Jackan kostar 2395 kr vilket är bra mycket billigare än en märkesjacka! Synd att den är kort för jag hade hellre velat haft en jacka som täcker rumpan.

Sen har Marmot en till snygg jacka som tydligen också ska vara varm i vinter. W's Shooting Star Component Jacket:

Vattentätt och ventilerande. Det står såhär på AddNatures sida: "Oavsett hur varmt eller kallt det är gör denna jacka jobbet". Hmm.. jag undrar om det är sant. Snygg är den i alla fall men den är nog främst till för snöbacken.

[mysiga långa promenader]

Trots att det är blaskigt idag har vi varit ut på en långpromenad till vårt absoluta favoritfik Lyran. Det tar ca 30 minuter enkelväg så det blir en perfekt promenad. Jag tog en latte och en kanelbulle. Riktigt nice.

Annars har dagen spenderats med frukost framför en bra film. Och nu ska vi snart iväg till Davids mamma och äta middag. När vi kommer hem sen planerar jag ett långt bad med mitt nya badskum och en bra bok!

Håller på att läsa körkortsboken nu också, eller i alla fall valda delar så att jag är någorlunda påläst på teorin. Så det blir väl kvällsläsningen i badet ikväll...

[tips för att börja styrketräna]

Jag vet inte hur ni känner men när jag ville börja styrketräna med fria vikter tyckte jag att det var jobbigt. Gymmen har ju ofta tryckt in den här delen i ett särskilt rum. Det är positivt för att det är praktiskt men det gör det inte lättare för den som brukar köra med maskiner och nu vill börja med fria vikter.

Jag tvekade länge innan jag bestämde mig för att börja med fria vikter. Jag har svårt för att lära mig övningar och dessutom ville jag inte göra bort mig bland alla vältränade killar.

Så här gjorde jag:

1. Den här webbsidan hade jag mycket hjälp av. Här kan man hitta olika typer av övningar och bilder på hur man gör. Jag skrev själv upp vilka övningar jag ville göra för de olika kroppsdelarna.

2. David hjälpte mig att finslipa mitt träningsprogram. Känner du någon som tränar med fria vikter kan du få jättemycket tips. Tänk på att ta hjälp av någon som verkligen vet hur man gör bara så att du inte lär dig fel teknik.

3. Jag bokade en instruktör på gymmet. På de största gymmen är det helt gratis ett par gånger när man har kort. Instruktören jag fick på WorldClass i Jakobsberg var tyvärr inte bra alls! För det första var hon tvungen att fråga andra som var där och tränade om vissa basicövningar som hon inte ens kunde. Sen frågade hon mig säkert 5 gånger "är du säker på att du har en grundfysik"? Jag intygade henne 5 gånger att ja, jag har styrketränat på maskin i 7 år. Men jag hade skrivit upp övningarna jag ville köra och bad henne visa mig dem i alla fall.

4. Sen tog jag med en fusklapp första gångerna när jag skulle träna. Tyckte det var pinsamt och smög upp lappen. Printade ut bilder från den där websidan och hade jättemycket nytta av dem.

5. Öva, öva och öva. Jag var fascinerad över vilka resultat man får med fria vikter. Går knappt att jämföra med maskin även om det finns några övningar i maskin som är väldigt bra också.

6. Köp en bok. Blossoms bok är väldigt bra. Jag har beställt Elin Sundells bok "Styrketräning för henne". Får återkomma med recension sen! :-)

Något som är bra att tänka på är i princip:

• Du behöver inte göra några krångliga övningar, de enkla basic-övningarna som jag har i mitt träningspass räcker gott och väl för att få ett jättebra resultat. När du kommit igång med fria vikter blir det enkelt helt plötsligt. Du lär dig tekniken och när du väl lärt dig basicövningarna är det lätt att själv lära sig nya övningar och lägga in i programmet. Det är till och med enklare än maskiner tycker jag nu.

• Läs på forum, Body Magazines forum är en av mina favoriter

• Börja lugnt

Och till sist! Tro inte på allt som alla säger. Du är du och det finns en träning som passar bäst för DIG. Prova dig fram, ifrågasätt och öva!

[dagen och supergod middag]

Har varit bra som vanligt! Jag körde ett pass efter jobbet, idag blev det rygg och axlar! Har haft lite ont i korsryggen och tror det beror på att jag tidigare kanske lyft för tungt under knäböjen.. så nästa vecka när jag kör knäböj ska jag inte köra med stång utan byta ut dem mot hantlar istället. Men i vilket fall tyckte jag att ryggresningarna fick ryggen att kännas bättre idag.

Men det här är en klassiker. Jag kör ofta FÖR hårt. Det är viktigt att inte köra för tungt, särskilt när det är ryggen man utsätter för pressen. Suck. Men som sagt, den här gången ska jag lyssna mer på kroppen och det här blir väl första saken jag får ta tag i.

Annars har mina magmuskler tightat till sig redan, det känns nice.. :-)

Har kollat på Let's dance idag! Magnus var min favorit, jag hejar stenhårt på honom, annars var ju Laila otroligt bra! Magnus får mig att känna mig trygg. 100% biffig man.. ;-)

Middag idag blev citronkyckling. Hittade receptet hos Lina. Det var supergott! Jag är normalt sett ganska dålig på att laga just kycklingfiléer för de blir lätt torra och jag har en liten noja när det gäller att de ska vara genomkörda. Men det här receptet var både enkelt och jättegott.

Nu festar jag till det med lite chips och ska kolla på några avsnitt Sex and the city. Det gör David väldigt glad för jag somnar bara när jag kollar på hans serie. Så nu kollar jag på min serie och han kan kolla på sin serie i lugn och ro. Tyvärr hade jag hellre sett en film och myst i soffan med David den här tiden på kvällen men jag är en kvällstrött person och kan inte sitta uppe och se film så sent... jag undrar om det går att bota.

[busy dag]

Som vanligt har jag haft fullt upp idag. Hade en akutgrej på mitt bord som jag jobbat på i 1,5 dag och fick iväg det innan jag stack från jobbet idag. Skönt att ha det färdigt.. alla ringer just nu om "sina" akutgrejer så jag är ivrig att få sätta igång med nästa projekt imorgon.

Mitt jobb handlar nästan uteslutande om projekt och det gäller att hålla tungan rätt i munnen. Jobbar med 10-20 projekt samtidigt. Extremroligt men med min prestationsångest känner jag aldrig att jag hunnit med tillräckligt. Men det ser jag som en positiv egenskap. :-)

Under lunchen idag körde jag 25 minuter X-trainer. Jäklars vad jobbigt för jag har sån extrem träningsvärk sedan gårdagens träning. Magmusklerna (mitten, uppe, nere OCH sidorna) värker som sjutton och mina triceps är i komma. Jag gillar träningsvärk men det var verkligen skönt att sjunka ner i ett varmt bad när jag kom hem.

Har träffat Monica efter jobbet, vi hade superskoj, som alltid! Vi tog en fika på JC, det gör vi jämt för där kan man både äta nyttigt och onyttigt beroende på vilket humör man är på. Eftersom jag alltid går dit kan jag inte yttra mig om så många andra fik i stan.

Nu ska jag i alla fall kolla på ett sex and the city avsnitt innan jag rastar Wilma och sen går och sover. Ska ta lite sovmorgon imorgon så jag är utvilad imorgon kväll!

[världens oflyt]

Det var roligt att börja jobba idag igen! Dessutom är det ju en kort vecka innan det är helg igen.

Efter jobbet körde jag ett styrkepass. Idag blev det bröst, mage och triceps. Passet blev inte så långt så jag överväger att peta in det här styrkepasset på lunchen i fortsättningen. Imorgon ska jag köra Crosstrainer på lunchen och sen ta en fika med Monica! Det ska bli jäkligt nice! :-)

På vägen hem så var pendeln försenad en kvart till centralen... och från centralen var sen tunnelbanan försenad en kvart... så jag kom hem jättesent!

Försöker publicera ett recept men kan inte ladda upp bilder pga något fel med blogger. Vill gärna få upp det eftersom jag tänkte gå å sova nu.

[lax med färskost]

Dagens middag är inspirerad från LagaLätt! Det var väldigt gott. :-)

3-4 personer


4 laxbitar
1 förpackning med färsk spenat
färskost med smak av pepparot
ev. 1 salladslök, strimlad
Salt
SantaMarias Seafood & Fish alt. citronpeppar
flytande margarin eller olja
ris


1. Sätt riset på kokning


2. Smörj en ugnssäker form med flytande margarin eller olja


3. Lägg i spenaten i formen


4. Skär djupa veck längs med laxen och peta i färskosten, ca 1 tsk för varje fiskbit


5. Lägg laxen över spenaten. Krydda med salt och krydda.


6. In i ugnen på 200 grader i ca 15 minuter tills laxen är genomkörd men inte torr

7. Servera med ris och strö över salladslöken!

[trött]

Jag är så trött! Å jag vill sova! Men David har uppehållit sig i badrummet i 45 minuter nu! När det gäller spenderad tid i badrummet måste jag säga att killar ändå är värst. Vad gör de därinne så länge?

När vi flyttar om ett år till vår fina lägenhet i Älvsjö har vi två toaletter. Thank God säger jag. Har lovat David att en toalett blir hans egna. (Självklart med en baktanke).

Nej, nu lägger jag mig och läser tills han kommer ut.

Gonatt alla!

[5 anledningar för tjejer att styrketräna]

Eftersom killar är bättre på att styrketräna så tänkte jag komma med några tips för oss girls. Menar inte att killar är bättre i den bemärkelsen att de faktiskt är bättre. Menar bara att tjejer i större utsträckning springer på aerobic-pass när killar lyfter tungt på gymmet.

Så här kommer min lista:

1. 1. J-Lo är både bootylicious och har grymma abs, någon som tror att hon fått dessa genom stepup och aerobics? I say not. Detta kräver hårt arbete på gymmet, i styrketräningssalen. Sen är det helt klart en fördel att köra grupp-pass som komplement. (Ett tips som jag läste i en tidning en gång är att J-Lo kör mycket crosstrainer för att få sin fina rumpa).

2. Styrketräning minskar risken för kontorsrelaterade skador och värk. Vi pratar musarm, nackproblem, ryggproblem osv osv osv. Sen minskar det även risken för andra typer av skador. Bygg upp din kropp så att den orkar med ett hektiskt liv.

3. Styrketräningen får igång din ämnesomsättning vilket innebär att du ökar din förbränning dygnet runt. Din kropp behöver energi för att underhålla alla dessa vackra muskler.

4. Hela din kropp får snyggare struktur. Rumpan flyttas faktiskt uppåt för om du har en otränad rumpa är rumpmuskulaturen förslappad. Tighta till den! Hållningen blir snyggare och du blir väldigt mycket fastare i kroppen vilket leder till att kläderna sitter bättre och du MÅR så mycket bättre.

5. Om du planerar att bära på ett barn och föda någon gång så kommer det att underlätta extremt för dig att ha en stark bålmuskulatur. Det minskar din svank och underlättar för ryggen. Det blir lättare att föda och du återhämtar dig snabbare efter födseln och orkar med kvalitetstid med din bäbis.

[mysdag]

Idag har jag inte gjort mycket vettigt. Jag har latat mig, läst bloggar, rastat Wilma som är här nu under löptiden, kollat på några Kyle XY och Sex and the city avsnitt. David och jag tog nyss en promenad till Skärholmen för att köpa lysrör till badrummet och jag lyckades även köpa med mig ett nytt badskum från Åhléns som luktar fantastiskt. Ser verkligen fram emot ett varmt bad med snöyran utanför!

Men först blir det middag, (håller på att värma upp något så glamoröst som spaghetti och köttfärssås), en Alien-film som David skaffat, kanske ytterligare något avsnitt av Kyle XY men sen laddar jag upp med böcker i badrummet! Fab kväll med andra ord! :D

[fullt upp idag]

Idag har det varit fullt upp!
Slutade jobbet kl. 14 och då gick jag ner till gymmet där jag körde ben/rumpa ett tag och sen 30 min crosstrainer. Gick rätt bra förutom att min kondis är urusel. Det var i vilket fall skönt att träna.

Tog det väldigt lugnt sen. Duschade, tog en promenad till centrum. Åt sushi lååångsamt och sen gick jag till bilskolan. (Men snacka om att jag ville banga teorin när Susanne ringde och skulle möta upp Sara i stan?)

Teorin var extremrolig! Trodde inte att det skulle vara så kul men vi har en jättebra lärare som bara pratade om de intressanta grejerna och dessutom har han tävlingar i slutet på varje lektion. Man får välja mellan körkortsboken eller en cd och har man båda redan får man byta ut mot en körlektion! :D Tyvärr vann inte jag.. men jag är sugen på revansch nästa vecka.

Är SÅ sugen på körkortet!

[bokrecension: Det första jag tänker på av Ida Jessen]

Vet inte riktigt om jag ska räkna in den här boken som färdigläst i år eller förra året för jag läste största delen förra året och ca 20 sidor i år.

Detta är en bok från bokcirkeln på jobbet. Alla som är med har alltså valt en nyutgiven bok från akademibokhandelns feta katalog. Senaste boken jag fick läsa var denna.

Det handlar om Lisa som är präst i en liten by. Lisa är väldigt omtänksam och tar hand om alla i byn. En dag blir hennes son blir överkörd på sin födelsedag och dör några dar senare. När Lisa inser att någon i byn måste ha gjort det blir hon förkrossad eftersom hon är väldigt mån om alla människor och alltid funnits där för dem. Jag tycker boken är lite för djup, det handlar mer om Lisas känslor, om varför hon blev präst och hennes äktenskap. Om en författare ska skriva om känslor så tycker jag att boken ska beröra mer. Den här berörde inte alls. Jag satt och försökte klura ut vem som kört över pojken och samtidigt fick jag läsa om hur Lisa mådde som ett litet barn. Kom till poängen liksom.

Näe, ingen bra bok. Skönt att den inte var så tjock för annars hade jag lagt ifrån mig den. Första dåliga boken hittills i bokcirkeln!

[tips för förändringar inom kost och träning]

Vill du starta en ny vana? Trött på att alltid ha samma nyårslöfte men aldrig uppfylla det? Något som kan hjälpa dig en bit på vägen utan att du tröttnar är:

1. Påbörja inte för mycket samtidigt. Skriv ner saker du vill förändra i ditt liv och sätt en prioritering. Om du tex har viktminskning på din lista kan det oftast brytas ner i ändrad kosthållning samt träning. Det enklaste är att börja med träningen för då får du igång din ämnesomsättning och du kommer att se förändringar trots att du inte ändrat dina matvanor. När du kommit igång med träning (efter några månader) kan du långsamt ändra dina matvanor. Ändra inte för mycket åt gången utan ta en sak i taget. Annars känns det som att du har förlorat allt och inte har något kvar som är roligt!

2. Glöm inte vad livet handlar om - livskvalitet. Hur roligt är det med ett liv där du lever på gymmet och allt kretsar runt nyttig mat. Det finns lite olika sätt att göra det här på, du kan antingen äta nyttigt i veckorna och ha en dag i veckan som är din ätardag. Men det bästa är ändå om du unnar dig i mindre mängder på veckorna. En pepparkaka till kaffet är inte så farligt. Tio pepparkakor till kaffet är desto värre. Hör du till dem som inte kan nöja dig med "bara lite". Då vet du vad du har att jobba på.

3. Lär dig laga mat. Pulver, röror, soppor, piller och snabbmat är inte det bästa för din kropp. Lär dig att tänka annorlunda, istället för att "äta utan fett och kolhydrater" ät det som är naturligt för kroppen. Ät av varje färg! Broccoli, paprikor, oliver, avocado, nötter osv osv. Lär dig tallriksmodellen och börja äta naturligt! Träning och en naturlig kost håller dem allra flesta i form. Var inte rädd för kolhydrater, med kolhydrater i kroppen orkar du träna längre!

4. Glöm inte återhämtningen. Efter ett träningspass måste du äta något direkt för att kroppen inte ska börja bränna dina muskler och för att du ska få tillbaka din ork. Helst ska det vara kombinationen snabba kolhydrater (här kan du äta din efterlängtade fralla) och något med protein (ett ägg eller lite keso är lätt att ha med). Om du vill att det ska gå jättesnabbt att få i sig proteiner är det här ett tillfälle som pulver faktiskt är helt ok.

5. Glöm inte vardagsträningen. Gå upp för trappan. Ta inte bussen utan ladda mp3-spelaren med grym musik och gå om det inte tar alltför lång tid. Själv började jag gå mellan pendeln och jobbet under busstrejken här i sthlm och efter det kan jag inte vara utan mina promenader. Det ger mig totalt mellan 30 och 40 extra motion om dagen. Det tog mig ca 2-3 månader att få in den här vanan.

6. Träning och mat ska vara roligt! Botanisera i recept och olika träningstyper. Köp fina och sköna träningskläder. Hitta motivationsbilder. Läs tränings- och matbloggar. Gör träningen och BRA mat till en del av ditt nya hälsosamma liv!

Glöm inte!
Kurviga kvinnor är vackra. Det är naturligt och snyggt.
Tacka dig själv varje dag för att du gjort ett bra jobb och för att du har en perfekt kropp! Tänk på allt din kropp gör för dig varje dag.

[min träning - träningsupplägg]

Nu har jag satt ihop två träningsprogram och den här gången tänkte jag inte göra samma fel som jag alltid gör, den här gången ska jag istället:
1. Börja med lätta vikter
2. Inte stressa mig igenom ett pass
3. Lyssna på kroppen

Det kan bli så att jag vissa veckor hinner styrketräna 3 dagar och vissa 2 dagar beroende på körkort, jobb och kompisar. Därför har jag lagt upp två olika program.

Program 1: 3-dagarsschema

Dag 1: Ben/rumpa
1. Lårcurl
2. Knäböj
3. Utfall

Dag 2: Bröst, mage och triceps
1. Bänkpress
2. Stående pushdowns med rep
3. Crunches
4. Benlyft

Dag 3: Rygg och axlar
1. Roddmaskin
2. Ryggresningar
3. Hantelrodd
4. Hantellyft åt sidan
5. Stående axelpress

Program 2: 2-dagarsschema

Dag 1: Ben och rygg
1. Lårcurl
2. Knäböj
3. Utfall
4. Ryggresningar

Dag 2: Bröst, axlar, mage
1. Bänkpress
2. Hantelrodd
3. Hantellyft åt sidan
4. Crunches

Så här ser veckans träning ut:
Måndag: Ben/rumpa + Crosstrainer
Tisdag: Vilodag
Onsdag: Crosstrainer 25 min på lunchen
Torsdag: Ben och rygg
Fredag: Bröst, axlar och mage
Lördag: Vilodag
Söndag: Vilodag

Men troligtvis blir det lite promenader på vilodagarna.

[Gong Bao Chicken]

Det här receptet fick jag från en leverantör i Tyskland och det var så gott så jag var tvungen att laga det 2 dagar i rad. Har gjort om receptet något och dubblerat grönsakerna och såsen.

2 kycklingfiléer, skuren i små bitar

2 stora gröna paprikor, skuren i bitar

1 handfull cashewnötter

2 salladslökar, finchackad

1 liten bit ingefära, finhackad

Lite torkade chiliflakes

2 msk ljus soja

2 tsk socker

2 msk olja

1. Rosta nötterna i en torr panna och lägg åt sidan

2. Stek kycklingen i 1 msk olja i en stekpanna eller wok. När kycklingen är genomstekt, ta upp ur pannan och lägg åt sidan

3. I 1 msk olja steker du sen salladslök, paprika och ingefära

4. Efter ca 2 minuter lägg i kycklingen och lite torkade chiliflakes och rör runt hela tiden, tillsätt sojan och sockret

5. Rör runt i 2 minuter till, tillsätt cashewnötter

6. Servera med ris!

[affluenza virus]

På Heathrow köpte jag en bok som heter Affluenza skriven av Oliver James.

Den handlar om konsumtionen och de människor vi blivit i västvärlden. Främst nämns de engelsk-talande länderna där viruset är som värst. Men lustigt nog nämns Danmark som en motpol. Sverige finns tyvärr inte ens med i undersökningen.

USA är det allra värsta landet. Han kopplar ihop mycket av det här med TV för det här existerade inte innan TV:n kom. Det handlar om att vilja vara som en annan person. Ett ha-begär. Att ha något som någon annan har. Att se ut som en viss modell, att tjäna pengar som en viss person. Att inte vara nöjd över sin lott i livet! Vi köper, köper och köper, tjänar mer och mer pengar och ändå är vi inte lyckliga! Antalet deprimerade människor bara ökar! Det gjordes en undersökning på personer med olika löner, från väldigt låg till väldigt hög och de allra flesta tyckte att de tjänade för lite och "behövde" 30% högre lön. Även de rika.

Vi blandar ihop orden "behöver" med "vill ha". Vi "behöver" dyra märkeskläder. För människor som växt upp fattiga kan det bli något helt extremt för de vill verkligen ändra sitt liv och kan bli väldigt besatta av pengar.

Vad som händer när en person drabbas av viruset är att han/hon blir deprimerad över att inte kunna vara som en viss person eller ha pengar/saker som en viss person har. Jobbar dygnet runt. Träffar inte kompisar lika ofta utan isolerar sig på jobbet eller hemma. Anorexi, bulimi, fetma, alkoholism eller SHOPOHOLISM.

Jag har bara kommit till typ s.150 i boken men jag är ganska fast i den. Att se det ur ett sånt här perspektiv och förstå att man blir inte lyckligare om man har mer pengar. Lyckligast blir du om du har helt lagom med pengar, har haft en schysst uppväxt och har vänner och familj nära. Det gör att sena kvällar på jobbet plötsligt känns ganska meningslösa när du faktiskt kan vara hemma med dem du älskar.

Jag önskar att man kunde dra en parallell med Danmark, att vi på så sätt är skyddade. Men det är vi inte. När han beskriver Danmark ser jag inga likheter med Sverige. Inte ens de högt uppsatta tjänar speciellt bra och en kvinna skulle aldrig välja en karriärsman i Danmark utan skulle välja en man som hjälper till i hushållet. Pengar är inte så viktiga där.

Personligen tror jag Sverige är i riskzonen. Alla unga människor som växer upp med konsumtion som ett mål i livet. Vi får barn allt senare eftersom vi vill jobba upp oss innan och vi skaffar högavlönade jobb. Status är viktigt. Unga kvinnor som Blondinbella är en förebild för andra unga tjejer. Samtidigt är det positivt för Sverige att bland annat tjejer som Blondinbella ökar konsumtionen, för det är bra för vårt land. Så det är den positiva delen med hela virus-grejen trots att så många människor blir deprimerade.

Önskar att den här boken kunde få mig helt "omaterialistisk" men det blir svårt efter många år av "ha och ha och ha" men däremot har den fått mig att omvärdera mina värden i livet och den har fått mig att förstå att människor som verkar så lyckliga på ytan faktiskt kan må väldigt dåligt inuti.

[mer hår]

Ok, glömde en av dem hottaste brudarna som finns. Hennes hår är fantastiskt.

Sen har jag kollat in Jenny Widegren som också har vilda lockar på huvudet, superläckert.

Om någon har tips på frisyrer så är förslagen varmt välkomna. Det ska vara lockigt men inte krulligt (inte min smak) och inte vågigt (funkar inte på mitt hår).

Damn, Shakira är läcker som fan!

[nytt år, ny frisyr]

Jag är så trött på mitt hår. Senaste frisyren jag klippte mig i krävde att jag ställer mig med plattången flera gånger i veckan och jag har mycket, jag repeterar, MYCKET hår. Så nu funderar jag faktiskt på att behålla mina lockar!

För ett litet tag sedan testade jag balsam-metoden. Det innebär att man inte använder schampoo. Hur det går till kan ni läsa om här: http://www.lockig.se/

Det funkar säkert jättebra för många men för mig var det katastrofalt. Jag fick problem med min hårbotten.

Så planen nu är att använda schampoo. ;-) Har läst att gelsprayer är bra också när man har självlockigt hår. Nu har jag spenderat timmar på internet för att hitta den perfekta frisyren för mig. För mig som nyligen börjat kolla på "Sex and the city" (jag vet, kan inte fatta att jag missat den innan) så var det ganska naturligt att kolla på bilder på Sarah Jessica Parker. Vi har liknande hår i grunden så det kan funka. Har kollat in massor med andra bilder också men av någon anledning är det svårt att hitta bilder med naturligt lockigt hår.

Nu står det mellan långt och kort. Nackdelen med kort är bara att mitt hår lockar sig mer ju längre det är så tänk om jag klipper kort och helt plötsligt så lockar det sig inte längre.

Sen finns alternativet lugg (som Paulina Rubio på bilden), men jag har så många virvlar så det vete sjutton hur det skulle bli. Min frisörska avrådde mig förra gången men å andra sidan så ville jag ju ha rakt då.

Ni som har lockigt vet vilket jobb det är, det är inte bara att klippa sig i en frisyr. Sen ska man inte heller gå till vilken frisör som helst, de måste kunna lockigt hår för det ska inte klippas som ett rakt hår.

[sammanställning 2008 och nya mål 2009]

2008 har varit ett underbart år för mig. Det har hänt så mycket, både positivt och negativt, som lett till att jag har utvecklats enormt som person. Vissa delar har varit tuffa, som att jag som är förkyld mer sällan än en gång om året var inne på min fjärde förkylning nu i julas. Jag har fått problem med andningen när jag tränat och problem med bihålorna. Jag har varit trött och utmattad.

Men vissa delar har varit väldigt positiva. Jag har flyttat ihop med min David. Jag har ett roligt jobb där jag trivs jättebra och har superbra kollegor. Och tack vare mina underbara vänner har jag lätt tagit mig igenom de tuffa bitarna.

Det här var mina mål för 2008:

- Fortsätta leva ett positivt, roligt och ljust liv

- Inte lägga energi på de som påverkar mig negativt utan lägga tiden på rätt personer

- Komma igång med regelbunden träning igen

- Läsa mycket böcker

- Spela mindre dataspel

- Köpa mycket kläder

Så här har jag uppfyllt mina mål:

1. Ja, trots alla krämpor har jag nog fortsatt med ett positivt, roligt och ljust liv med tanke på jobb och pojkvän. Jag har också börjat träffa mina kompisar oftare än innan också vilket har varit jättekul!

2. På något sätt har jag börjat att inte bry mig om människor som inte är schyssta och har en "dold agenda" med saker de säger. Jag köper inte skitsnack längre. Var min vän eller inte.

3. Jag har INTE kommit igång med regelbunden träning eftersom jag inte mått fysiskt bra det här året. Men nu mår jag toppen och har redan börjat lägga upp träningsprogram och annat.

4. Läsa mycket böcker. OM jag gjort. David tycker att jag alltid sitter och läser.. ;-) Hinner läsa massor på vägen till och från jobbet.

5. Spelar knappt dataspel alls.

6. Jag har köpt mycket mer kläder än jag gjort på ett bra tag.

Så detta är mina nya mål för 2009:

- Ta körkortet innan sommaren

- Bli riktigt fit och vältränad. Mina handtag ska bort och magmusklerna fram igen.

- Blogga mera!

- Laga mer mat på kvällarna

- Bjuda hem mer släkt och vänner

- Flytta in i min fina lägenhet i Älvsjö

- Ta tag i min prestationsångest

- Ett hemligt mål, ni får hålla utkik i bloggen!

GOTT NYTT 2009 TILL ER ALLA!