[nyfödd konstälskare]

Vem trodde väl att jag skulle bli intresserad av konst?

Jag har gått med i jobbets konstförening för de hade 2 tavlor jag gillade och vi kommer att behöva tavlor till vår nya lägenhet sen när vi flyttar.

Idag var första dragningen sedan jag gick med och konstnären till min absolut favorittavla var där och berättade om sig själv och sin konst.

Jag blev väldigt glad när han sa att konst inte handlar om att han står där och pratar om hur han tänkte när han målade den här tavlan osv. Det handlar om vad man tycker om. Man ska kunna titta på en tavla och tycka om den. På något sätt blev jag lättad för jag kan ingenting om Picassos kubiska perioder eller spekulationerna som pågår runt Mona-Lisas mystiska androgyna leende. Jag vill kunna titta på en tavla och känna att jag tycker att den är så vacker så att jag inte kan sluta titta på den. Den typen av tavlor målar Boris Zats. Tavlan här har han målat men även om den är oerhört fantastisk så är det inte den typen av tavla som jag föll för. Jag älskar hans stockholms-motiv och färgglada tavlor på byggnader och fordon.

Jag har sett ut ett par tavlor av honom nu som jag ska köpa sen när vi flyttar. En stor tavla ska få dominera vårt vardagsrum. Det kommer att bli så fantastiskt.

Jag kan se vårt vardagsrum med hans tavla och jag kan se mig själv i en läsfåtölj med fotstöd där jag sitter uppkrupen på kvällarna och läser massor med böcker. Ibland kommer jag att titta upp och titta på tavlan och glädjas. :-)

Tyvärr vann jag inte idag men jag är otroligt glad att jag gick med i konstföreningen!

[helt otroligt]

Kan ni tänka er. Jag måste vara världens sämsta uppdaterare av min blogg. Först är jag tyst i några månader, sen sprattlar det till, sen sätter det fart och sen dör den helt och sen fortsätter jag på det sättet i oändlighet.

Men trots denna lathet. (Egentligen handlar det inte om lathet, det handlar om att jag inte orkar ha en så bra blogg med 1 miljon fotografier som de flesta andra).
Trots detta! Så är det många som läser min blogg.

Min misstanke är att den kommer upp i Google när man söker på olika saker. Tex så har min blogg blivit känd på jobbet nu. Vad beror detta på? JO, att jag sågat O'Learys i Slussen. Vilken sida är den som kommer upp först när man söker på O'Learys Slussen. Det är min. Är inte det helt fantastiskt? En kollega uppmärksammade mig på detta då han av misstag hittat min blogg..

Så vad säger ni, kanske dags för mig att sprattla till igen?

[Lata Linda]

Enda anledningen till att jag inte bloggat på länge är ren lathet. Har hänt massor hela tiden som jag kunnat skriva om och jag har massor med nya bokrecensioner.

Imorgon ska jag skärpa mig och skriva för jag har märkt att trots att jag inte är så aktiv så är det ganska många som är inne och läser på min blogg.

Idag har jag tagit steget in på Facebook i alla fall. Jag har funnits där länge men jag får ångest varje gång jag loggar in för jag hittar aldrig det jag söker och det finns 1000 miljoner länkar och jag vet inte vart jag ska klicka. Nu håller jag på att ladda upp mina Nya Zeeland bilder.

Snart är det sovdags, är så trött...

[O.S.A av Denise Rudberg]

Den här gången tar boken oss vidare till Eva von Dies som varit en medspelare i tidigare böcker utan att få ta någon riktig plats. Tiden har gått sedan Eva hjälpte Kristin att lämna sin man (se väninnan) men hon lyckas själv inte hitta kärleken. I många år hade hon ett strul med en gift man och hon kommer helt enkelt inte över honom.

Hon är tillsammans med Oscar, ett riktigt partydjur, men det är också Eva. I ren desperation tackar hon ja när Oscar friar trots att de två är konstant otrogna mot varandra.

Plötsligt åker Eva fast narkotikapåverkad och saker och ting förändras.

Av Denise Rudbergs gemensamma drag hos sina karaktärer ser jag den här gången:
- Gillar välutrustade män
- Får lätt orgasm, inte helt ovanligt med multipla

Sen måste jag även kommentera en till grej som är oerhört rolig. De gånger kvinnorna i Denise böcker gör ett misstag och har sex med en dålig kille så är det ofta analsex de har. (Jag vet, jag är lättroad)

Boken var jättebra och spännande men nu tar jag en bok emellan innan jag börjar med nästa av Denise böcker. Men sen tänkte jag läsa om Jenny S eftersom det var så länge sen jag läste den.

Nu ska jag fortsätta med min mysmorgon och fortsätta med Liza Marklunds senaste. Inte mycket kvar och den är jättejättebra!

[Fynd på bokrean nr. 2]

Med tanke på att alla bokaffärer har bokrea nu så kontrade PocketShop med 25% på hela sortimentet. Trots att det fortfarande är billigare att köpa pocketar på nätet så köpte jag tre böcker. Kunde inte låta bli.

Den du inte ser av Marie Jungstedt - vill hitta en ny favoritförfattare

Midvinterblod av Mons Kallentoft - Verkar bra

I cirkelns mitt av Dan Brown - Började lyssna på den här en gång men jag har väldigt svårt för att lyssna på ljudböcker men i övrigt var den väldigt bra så jag vill verkligen läsa den nu.

[Fynd på bokrean nr. 1]

Tog en fika med Monica i veckan och vi tog en sväng in på bokrean. Det var stressigt som vanligt och vi konstaterade att vi hatar bokreor och det är bättre att handla på Bokus istället.

I vilket fall lyckades jag i alla fall komma hem med en bok som jag hoppas att kunna använda i praktiken. Jag har även mutat David att lära sig den. Kanske inte aromadelen för den är mer min grej men massagedelen...

Ska bli roligt att läsa den och börja blanda lite mer massageoljor...

[2-årsförbrukning av Fornarina-jeans]

I Fredags var jag och shoppade. Tänkte att jag skulle komma hem med en eller två par jeans eftersom jag bara har 2 som jag använder nu och jeans är dödsviktigt för mig.

Jag hittade Fornarina-jeans i väldigt fina modeller. Jag kom inte hem med ett par, två par och inte heller tre par utan FYRA par Fornarina-jeans! Snacka om glädjerus.

Nu ligger de i alla fall i tvättmaskinen så de får krympa innan jag lämnar in dem hos skräddaren i nästa vecka. Han får nog kapa 1 dm eller mer på varje jeans, så stora är de.

I vilket fall, lycklig är jag nu. :-)

[nya fina blommor]

Igår köpte jag två fina nya växter som heter Kalla. Väldigt lik fredskallan fast med rosa blommor. Men även dessa måste planteras om och jag behöver nya krukor.. suck...

Klev upp tidigt imorse. Började med att fixa lite med blommorna. Sen slängde jag i en maskin med tvätt och bloggade ikapp.......

Nu ska jag brygga te och jobba några timmar. Men helst av allt vill jag läsa min bok som jag håller på med, Liza Marklunds senaste! Läser Denise Rudbergs O.S.A också men den är i pocketformat så det är min pendlings-läsning.

Näe, blir nog bara nån timmes eller två timmars jobb så jag kan läsa sen. :-)

[veckan som varit]

Som vanligt har jag varit dålig på att uppdatera. Veckan har varit helt galen som vanligt. Men har ändå hunnit med 4 träningspass:
2 Styrka
1 kondition
1 yoga

I början på veckan var jag till naprapathögskolans klinik och kollade min korsrygg som varit konstig så länge. Om jag böjer mig ner tex har jag svårt att räta ut mig efteråt.

Det visade sig att de ryggmuskler som sitter ytterst är väldigt bra och välutvecklade. Samma med mina yttre magmuskler och djupa magmuskler. Däremot mina djupa ländryggsmuskler, de hänger inte riktigt med i svängarna. Det verkar som att vi kan spåra det till den tiden då jag var sjukskriven en vecka, de kanske gick i dvala för de har helt enkelt slutat jobba. De yttre ryggmusklerna blir snabbt trötta och orkar inte jobba så hårt som de djupa ska och därför leder det till ryggbesvär när jag ska använda ländryggen. Så nu har jag en övning hemma som jag ska göra för att väcka upp dem och sen ska jag tillbaka nästnästa vecka och se hur det har gått. Jag tycker redan att jag känner förbättring för igår när jag körde ryggresningar så fick jag inte sån kramp som jag brukar få i korsryggen.

Dessutom har jag hittat en bra övning i "Styrketräning för henne" som i princip går ut på att stå på alla fyra och knipa... gör den inne på gymmet den som törs!! Det vågar inte jag, jag gör det hemma, till Davids stora förtjusning.

Har haft massor med möten den här veckan, medarbetarsamtal, satt igång nya projekt. You name it, allt är på gång här.

[Summering Alla hjärtans Dag]

När David äntligen klev upp i Lördags så bakade jag scones. I alla hjärtans dag present hade jag köpt två goda röda teer till honom, NK Champagne och Rooibos Rabarber grädde.

På kvällen gick vi ut på Texas Longhorn på Hornstull. Om ni går på Texas Longhorn kan jag tipsa er om deras Margaritas, så jäääkla goda. Typ ren pressad citron smakar det som. Fast lite sött också.. och lite salt.. jaja, måste provas för att man ska förstå! Maten var Davids present till mig. Texas Longhorn är verkligen min absoluta favoritrestaurang.

Sen hände det inte så mycket mer, en riktig myskväll var det.

Hoppas att eran alla hjärtans dag var lika bra!

[Storlek 37 av Denise Rudberg]

Den här boken skilde sig faktiskt lite från de andra! Lite mer välskriven. Av de punkter jag tyckte alltid stämmer in på Denise Rudbergs karaktärer måste jag säga att det den här gången faktiskt skilde sig något, men dessa stämmer i alla fall:

- Det finns någon typ av besatthet runt mat och vikt
- De gillar att köpa korv i korvmojjen

Boken handlar om Laura som bor i Sverige. Som halv svenska och halv amerikanska har hon en stor släkt i New York. När hon åker dit för att vara maid of honour för sin kusin så har hon ögonen på sig, släkten tror att hon har alkohol-problem. När Laura sen råkar ut för en incident under bröllopsmiddagen får hon alla emot sig. Även hennes pappa och bror som normalt sett står på hennes sida. Hennes farmor ställer ultimatum och hotar att hon ska bli arvslös om hon inte flyttar till New York och lägger in sig på behandlingshem.

När man kollar på handlingen i boken skiljer den sig verkligen från Denise andra böcker. Men ändå så hänger karaktärerna ändå ihop med de i hennes tidigare böcker, och framtida också för den delen. Det är det som gör att jag älskar Denise Rudbergs böcker mer och mer. Att man får läsa mer om karaktärer som bara haft en biroll i en tidigare bok.

För er som vill läsa Denise Rudberg kan jag verkligen rekommendera att börja från början, med hennes första bok och sen läsa er uppåt.

[The spreader of love award]

Tack så hemskt mycket Sandra för en jättefin Award!

1. Ladda upp awardbilden i er blogg.
2. Länka till personen du fick awarden från.
3. Nominera de 5 bloggar som du vill ge denna awarden till.
4. Länka till deras bloggar.
5. Lämna en kommentar i deras bloggar.

♥ Sara

[Alla Hjärtans Dag]

Ett hjärta till er som troget läser min blogg trots att jag är så dålig på att uppdatera.

Extra mycket kärlek till Sara, Susanne, Lotta och Monica och Sandra.

Hoppas ni får en helt fantastisk Alla Hjärtans Dag!

[Väninnan av Denise Rudberg]

Boken handlar om Kristin som lever ihop med David, en man som utsätter henne för psykisk misshandel. Han är pedantiskt lagd och hans humör blir väldigt aggressivt när han druckit. I Kristins värld är en skilsmässa något fult. Det är dessutom inte så positivt att vara kvinna, runt 30 och singel. Kristin tror på alla lögner David kommer med och det är inte förrän hon träffar sin gamla gymnasiekompis Eva som hon får kraften att säga ifrån. Kommer hon att lämna David?

Jaaa... vad ska jag säga, boken är ju bra liksom! Jag hade svårt att lägga undan den för jag vill veta vad som händer på nästa sida. Men återigen så stör jag mig lite på Denise Rudbergs sätt att skriva. Jag försökte komma på vad det kunde vara och nyss när jag skrev om Flyga Drake så kom jag på det. Hon är inte så bra på att beskriva känslor. Hennes språk är så sakligt. Det som gör att hennes böcker ändå är så bra är att de har en så otroligt spännande handling.

Jag ser fyra gemensamma drag bland Denise karaktärer

- Det finns någon typ av besatthet runt mat och vikt

- De gillar att köpa korv i korvmojjen

- De gillar välutrustade män

- De får lätt orgasm, inte helt ovanligt med multipla

Kan det vara Denise själv som beskrivs? ;-)

Sen måste jag även kommentera en sak som skrevs i boken, Hennes bröst var mjölkstinna och runda. Mjölkstinna?! Ok om man beskriver en gravid kvinna men det här var inte en gravid kvinna. Det måste finnas bättre sätt att beskriva ett par stora bröst på som inger lite mer känsla. "Hey baby, vad gillar du mina mjölkstinna bröst?" Kanske inte något man säger i sängen direkt.

Ja ja, färdiggnällt! Boken var bra! Om du gillar chick-lit, läs den!

[Flyga drake av Khaled Hosseini]

Länge länge har Diana Gabaldon legat högst på min personliga topplista. Hennes böcker som får mig att skratta och gråta, hon är en fantastisk historieberättare.

Nu intar Diana Gabaldon andraplatsen och tronarvingen är Khaled Hosseini med boken Flyga Drake. Det här är den bästa boken jag läst i mitt liv. Den är så extremt sorglig så efter 50 sidor ville jag inte fortsätta läsa, men var ju tvungen för att komma till ett lyckligt slut. Det ångrar jag inte för den här boken är ett mästerverk. Hans sätt att skriva får läsaren att undra om detta är en biografi eller roman. Han väver in miljön i historien på ett fantastiskt sätt och de flesta dagarna satt jag och läste och grät på pendeltåget eftersom detta är en sådan otroligt historia.

Är det något jag har svårt för är det när en författare försöker skriva en vacker och känslosam bok men känslan finns inte där. En bra författare kan få dig att känna boken och inte bara läsa fakta, Khaled Hosseini får dig att känna ända in till ryggmärgen.

Jag vill inte skriva mer än så för inget kan göra den här boken rättvisa, läs den istället.

[Sann lycka]

Är när det dimper ner bokpaket av det här formatet. Kanske ser dyrt ut men det kostar inte mer än ca 300 kr att beställa ett gäng pocketar från Bokus. Egentligen föredrar jag att gå in på Pocketshop och gärna stanna länge och läsa alla titlar som finns men risken finns att man kommer hem med en ännu större bokhög och ett ännu större hål i plånboken.

Jag har bokat in en tid hos naprapaten. Har haft ont i korsryggen under en längre tid och vet inte om det har med träning eller att jag sitter konstigt på jobbet att göra. Trots att jag har en DYR och SKÖN och ERGONOMISK stol på kontoret så sitter jag liksom på kanten av stolen framåtlutad med ansiktet 1 decimeter från skärmen.

Har redan börjat fundera ut när jag måste raka mig och vilka trosor jag ska ha på mig. En väldigt nära väninna (oroa dig inte, jag nämner inte att det är du) gjorde en Bridget Jones hos naprapaten. Det hoppas jag på att slippa.

Ska i alla fall dit på måndag. Efter det hoppas jag på att jag kan böja mig fram utan att ha problem att räta upp mig efteråt.

[Miranda var den sista jag trodde]

Gjorde sex and the city testet som Sara tipsade om på sin blogg. Precis som henne är jag mest lik Miranda. Det var överraskande! Jag trodde nog mer på Samantha eller Carrie..




Your personality: Pragmatic, with a quick wit and a take-no-prisoners attitude, you're the realist of your social set. Some view your sharp sense of humor and intense scrutiny as emotional armor, which isn't far from the truth. Beneath your steely exterior, however, you just want to be loved like anyone else. Of course, it would be love on your own terms, wouldn't it, you little control freak?

haha, controllfreak, jag? Ja, kanske.

[fel i träningen]

Vilken rolig dag det här har varit! Det har inte hänt något särskilt men jag har däremot skrattat bort hela dagen. Ända tills huvudet började värka. Men inget som lite träning inte kunde bota!

Idag var det fullt på jobb-gymmet. Dessutom visade det sig att jag gjorde en övning FEL! Jag blev helt knäckt när våran bodybuilder påpekade det. Jag vet till 199% att jag har gjort övningen rätt tidigare. Då visade det sig att när jag slutade använda stång, för att inte överanstränga ryggen, då har jag inte lyckats hålla ryggen upprätt när jag gör knäböj utan låter överkroppen falla framåt. Ett stort no no. Har själv inte varit medveten om att jag har börjat göra fel. Men nu har jag återinfört stången och stoppat in lite vikter under fötterna och vips blir det bra igen. Kändes mycket mer i benen också. ;-)

Dessutom upptäckte jag till min förskräckelse att jag tagit fel trosor på mig idag. Kanske verkar som en bagatell men hur roligt är det att springa omkring i tighta träningsbyxor över trosor som ger dig 4 skinkor? Inte attraktivt. Brukar försöka att ha lite lösare trosor än så...

I vilket fall, jag struttade omkring på gymmet, försökte lite diskret att dra ut trosorna på sidorna stup i kvarten men tycker nog att det blev ett rätt bra pass tillslut i alla fall.

Men jag funderade på om jag ska filma övningar och lägga upp på bloggen. Kanske inte verkar så positivt efter att jag erkänt att jag gjort fel.. ;-) Men självklart blir det under översyn av någon som kan hålla lite koll på min okontrollerade kropp (som faktiskt börjar utveckla riktigt snygga magmuskler).

Nu ska jag laga mat! Får se om jag orkar lägga upp recept och bilder sen.

[Styrketräning för henne - fystesterna]

Ok, jag kan konstatera att det nog inte är någon idé att göra fystesterna om man inte har någon med sig som är väldigt duktig på träning. Jag försökte att göra det själv och tillsammans med en oinspirerad David. Men hur sjutton ska jag kunna veta om mitt bäcken tippar fram eller bak eller mitt skulderblad dras uppåt eller om knät drar åt sidan.

Jag kommer att kolla på ett nytt träningsprogram men nöjer mig nog med övningarna i boken för det där fystestet var lite väl komplicerat för mig i alla fall. :)

[The Secret - Hemligheten av Rhonda Byrne]

Nu har jag läst ut boken "Hemligheten". När jag började läsa den för ett bra tag sen läste jag ca en tredjedel och la sedan undan den, kände mig inte mottaglig, tänkte att det där är påhitt. För några dagar sen plockade jag upp den igen och gav den ett nytt försök och nu känner jag precis tvärtom. Vad var det som fick mig att tvivla? Troligtvis för att jag hade mycket i huvudet tidigare och tyckte att det kändes jobbigt med en livsomvändning.

Den här boken slår ut alla andra böcker i personlig utveckling. Många framgångsrika människor har följt den här metoden för att nå sin framgång. Som exempel kan nämnas Einstein, Napoleon, Henry Ford osv. Listan kan göras väldigt lång. Det räcker med att läsa Einsteins citat så förstår man att det här var hans sätt att leva:

“There are two ways to live: you can live as if nothing is a miracle; you can live as if everything is a miracle."

“Imagination is everything. It is the preview of life's coming attractions.”

Hittade citaten på den här sidan.

Boken handlar om lagen av attraktion. Du kan få precis allt vad du vill ha. Genom att tänka på rätt sätt. Önska dig saker och lev som om du har det du vill ha. Lev som att du har mycket pengar, visualisera och lev som att du har drömbilen, drömhemmet osv. Du måste även vara tacksam för det du redan har. Det kräver mycket övning för att lära sig att tänka på rätt sätt, och det ligger mycket jobb bakom. Men å andra sidan, du mår så mycket bättre om du börjar tänka positivt i alla hänseenden. Fokusera och var tacksam varje dag över det du har.

Igår såg jag även filmen. Det är ingen känslosam film men mitt i alltihop hade jag svårt att låta bli att gråta. Det gick direkt till hjärtat. Kan låta flummigt men jag fick bilder av de tider som jag har haft det tufft. När jag bostadslös och inte hade någonstans att bo och fick den bostad jag ville ha. När företaget där jag bodde och jobbade gick i konkurs och jag var tvungen att hitta jobb och bostad samtidigt. Jag fick ett superutvecklande jobb och min drömlägenhet blev min genom ett smärre mirakel. De gånger jag haft en stor utmaning framför mig har jag fokuserat starkt på det jag vill ha utan att egentligen vara medveten om det. Det är inte förrän nu i efterhand som jag kan se tillbaka på mig själv och förstå vad det var som hände.

Enda nackdelen med filmen är att den är amerikaniserad men det blev bättre efter en liten stund. Både boken och filmen är i alla fall jättebra, jag kan rekommendera dem varmt.

Svenska kändisar som följer The Secret är säkert väldigt många men de som jag känner till är Marie Picasso och Blondinbella (som för övrigt gett tips från Hemligheten på sin blogg). Marie Picasso har till och med döpt sin skiva till "The Secret".

[Styrketräning för henne av Elin Sundell]

Den här boken är tjejig, lättläst och väldigt intressant men absolut inte det minsta mesig. Tyckte om den för att det stod saker om styrketräning som jag inte hade en aning om. Så brukar det inte kännas när jag läser tidningar som Fitness Magazine där det alltid handlar om samma saker men ur olika perspektiv.

Först förklarar Elin varför styrketräning är så viktigt för kvinnor och vilka delar som är viktiga för kvinnor att träna. Hon rekommenderar olika typer av styrkeövningar och lämnar ute de övningar som görs i maskiner som är anpassade för män, deras storlek och deras styrka.

För att knåpa ihop sitt eget träningsprogram finns det lite övningar man gör, på så sätt kommer man underfund med vilka delar man är i mest behov av att träna. Sen baserar du även träningsprogrammet på hur pass otränad eller vältränad du är sedan tidigare. Hon går också igenom stretchning och hur vanligt det är att vi kvinnor överstretchar vissa kroppsdelar.

En jättebra bok! Den enda nackdelen är att jag måste ta hjälp för att göra övningarna som hjälper mig att sätta ihop träninsprogrammet. Någon måste läsa för mig samtidigt som jag gör det för att inte tappa kroppshållningen.

I vilket fall så rekommenderar jag den här boken för alla kvinnor!

[rensa i röran]

Jag har varit så trött på alla kvitton och småpryttlar som ligger ute på byrån i hallen. Det är så lätt att tömmer fickorna där när man kommer hem. Därför har jag nu köpt några korgar på Åhléns för att bli av med det röran. Ser mycket snyggare ut än att ha allt liggandes löst. En korg till David och en till mig. :)

När jag hade min första lilla etta i Jakobsberg (världens mysigaste lägenhet) så hade jag en liten låda där jag la in smågrejer som lätt samlas. Kvitton, smycken, pennor, broschyrer osv. Då visste jag alltid vart jag hade smågrejerna. Annars gick jag igenom den någon gång i månaden/kvartalet och slängde oviktiga papper och kvitton och sånt som jag helt enkelt inte hade någon anledning att spara.

Ett litet tips som ger mycket ordning! :-)

[en kväll för mig själv]

hihi, jag får en kväll för mig själv ikväll. Ni anar inte hur mycket jag längtat. David och jag har alltid supermysigt men ibland vill jag gärna ha lite tid för mig själv när jag kan tända ljus, elda lite eteriska oljor, läsa böcker och äta en flottig pizza. Kanske att jag kollar på SATC repriser.. åh, hur ska jag hinna med allt jag vill göra själv på bara några timmar? Vad passar ni andra med sambo/man/barn att göra när ni är ensamma för en gångs skull?

Jag har varit blogg-lat den här veckan och det finns inga ursäkter egentligen. Men har haft så mycket på jobbet och jobbat hemifrån på kvällarna så jag har varit ganska så trött. Till och med stackars Monica fick dras med mig på John Chris när jag var extremtrött och jag var tvungen att åka hem tidigt och fortsätta jobba.

Det är så roligt när jag har så mycket att göra även om det är tröttsamt ibland!

I vilket fall, nu är det helg och allt är fab.

[humor på låg nivå hemma hos oss]

David sitter vid datorn:

- Suck, du måste rengöra musen!

Jag:

- Men, det gör jag, varje dag faktiskt!

David förstår inte vad jag menar.

[Martha skriven av Doris Lessing]

Efter att jag någonstans hört nämnas namnet Doris Lessing (Nobelpris 2007) så bestämde jag mig för att läsa någon av hennes böcker. Fick kolla i några Pocketshop innan jag hittade en bok av henne och då valde jag Martha som är första boken i en serie på fem böcker.

Första ca 100 sidorna så tänkte jag "gode gud, vad har jag gett mig in på". Jag har nämligen väldigt svårt för att lägga undan böcker jag inte gillar utan måste läsa dem från pärm till pärm. Den här tyckte jag verkligen var tråkig. Hände inte mycket, ingen spänning eller romans. Det var inte förrän senare boken började få mig intresserad. I vilket fall måste jag poängtera att Doris Lessing har ett fantastiskt språk när hon skriver! Hon uttrycker sig så otroligt bra.

Den handlar om Martha under 1938-1939 nånting och hennes liv. Martha är från England men bor med sina föräldrar i Sydafrika dit de flyttade för de hade hört att om man köper en farm i Sydafrika och odlar i ett år så blir man snuskigt rik. Det hade de tyvärr inte blivit. Martha är en röd rebell och misstycker väldigt att svarta och judar blir behandlade illa. Hon är väldigt intellektuell och läser mycket böcker om allt. Boken tar en vändning och börjar faktiskt bli ganska bra när hon flyttar till stan där hon fått ett jobb. Här handlar livet om dyra kläder och fester och utseende spelar en viktig roll.

Eftersom boken blev så intressant i slutet så överväger jag faktiskt att köpa bok nr. 2. Ska fundera på saken, men just nu behöver jag en liten break från den här typen av tunga böcker.

[filmkväll]

David och jag har idag varit hos hans familj och ätit. Vi lämnade tillbaka Wilma så det känns lite halvtomt. Det enda positiva är väl att kunna byta till fräscha sängkläder utan hundhår och ta bort alla filtar från soffan.

David poppade lite popcorn och nu sitter vi och kollar på City of Ember och tar bara en paus för att brygga kaffe och ta fram chokladen, nödvändigt för att väcka mig till liv som alltid somnar till filmer efter kl. 21.

[IPL]

Jag har bestämt mig. Jag ska boka tid för att permanent ta bort hår. Tänkte börja med att ta bort håren mellan ögonbrynen och på överläppen. Sen till hösten kanske jag även satsar på underarmarna och benen. Vem vet, nästa år kanske bikinilinjen ryker!

Hår på vissa delar av kroppen är nödvändigt att ha men på andra delar är det verkligen helt bortkastad. Vem behöver hår på benen när man kan ha långkalsonger på vintern och vem behöver hår under armarna och på överläppen överhuvudtaget? Jag känner mig helt felskapad. Nu ska håren bort!

Om någon har en negativ upplevelse när det gäller IPL så skriv gärna något under kommentarerna.. ;-)

[lidl]

Det är inte första gången jag spyr galla över Lidl och nu tänkte jag göra det igen.
Igår var jag "tvungen" att gå till Lidl. Jag har nämligen hittat ett jättegott grovmalet kaffe där som blir jättebra när man pressar det.
Först och främst när jag skulle ställa mig i kön så stod det ungefär 4 personer som skulle betala sin mat före mig innan rullbandet. Sen får det plats ca 5 personer vid rullbandet vilket innebär att det var ca 9 personer före mig. Det är ju som Hemköp i stan en fredag-eftermiddag.

Kvinnan som stod framför mig hade ställt sin korg där och sen gick hon och plockade varor och stoppade ner. Det var inte EN vara hon hade missat utan hon gick och hämtade en vara, stoppade i korgen, hämtade en till vara, stoppade i korgen, hämtade ännu en vara, stoppade i korgen, ja ni fattar. Tillslut ställde jag mig framför hennes korg, jag hade inga planer på att stå bakom den där kvinnan i kön. Då hade hon faktiskt vett att ta korgen och gå därifrån. Tror inte ens hon stod i kö, men varför ställa korgen i matkön?!

I vilket fall, sen stod jag i alla fall ett steg längre fram i matkön. Då börjar kön plötsligt komma från två håll och det står helt plötsligt en medelålders man och flåsar mig i nacken. Jag vänder mig om och kollar på honom och han ler stort. Jag himlar med ögonen och vänder mig om igen. Först trodde jag att han var i maskopi med tanten som stått där innan och att han försökte tränga sig.

Jag kände hur svetten rann mellan brösten, jag blir svettigare av en matkö på Lidl än vad jag blir av 30-min tufft terräng-pass på X-trainern. I ca 10 minuter fick jag stå i kön på Lidl. Kan ni tänka er att de bara hade 2 kassor öppna på en Fredag-eftermiddag när folk fått lön? Förklara den ni som kan. Går man på ICA ropar de på en ny kassa om det står 3 stycken på kö.

Vad jag dock äntligen kan förklara som jag gått och funderat på och kom på under min 10 min långa kötid är varför rullbandet är över 2 m långt och där varorna samlas efter att de blippats är ca 0,5 m långt. Det är godiset! Lidl har ställt tonvis med korgar med godis på sidan om hela rullbandet för att folk ska gå och plocka på sig och Lidl tjänar mer pengar.

Funkar det egentligen? Jag tror inte det. Jag såg inte en enda som storhandlade igår. Ingen orkar storhandla när man blir stressad av att hålla på och packa kassar som en galning när man vet att om 2 sekunder kommer någon annans varor att stapplas ovanpå dina för det finns ingen plats för 2 personers varor. Kassören måste blippa långsamt och hålla tillbaka varorna med ena armen för att de inte ska blandas ihop. Därav den långa kötiden också. Och dessutom, hur ergonomiskt är det? Förstår att de som jobbar i kassan på Lidl är griniga ungdomar. Jag skulle också bli bitter av att sitta i kassan på Lidl. Det enda jag kommer att handla på Lidl, det är kaffet, deras goda oliver och deras goda nötter. Sen får det vara bra, Lidl suger i övrigt.

Nu ska jag tända ljus och läsa en bok och komma i lördagsstämning! :-)

[summering]

Tänkte att jag skulle summera de senaste dagarna eftersom jag varit lat och inte skrivit.

Yogan och pilatesen på jobbet i torsdags var sjukt skön. Det var första gången som jag såg vår instruktör som är den som normalt håller stepup/styrkepassen vara så lugn. Hon är normalt sett ett riktigt energiknippe. Hon hade tänt en massa vackra ljus på golvet och det var helt nedsläckt i salen.

Igår skulle jag egentligen träna armar och axlar men jag hade sån träningsvärk från yogan i just den här delen av kroppen så jag körde istället 25 min terräng på X-trainern. Svetten sprutade och jag gick in på restaurangen och köpte lunch helt illröd i ansiktet. Lunchen var inte god alls igår! Hade sett fram emot den för det var entrecote med sambalbea. Sambalbean var helt suverän men entrecoten var svårskuren och svårtuggad. Det var nog den segaste köttbit jag ätit i mitt liv. Efteråt fick jag gå in på toa och dra bort stora senor som fastnat mellan tänderna. Hur fräscht var det...

Däremot blev gårdagens middag mycket bättre! Jag köpte hem rökta räkor och varmrökt lax och vi åt den med rostat bröd, aioli, gräddfil och en sallad gjord på isbergssallad, avocado, olivolja, salt och lite salladskrydda. Wilma var jättesugen på laxen men jag var rädd att jag skulle missa något ben så att hon skulle sätta i halsen.

Sen tyckte jag att det var JÄTTEtråkigt att Isabella åkte ut ur Let's dance igår!!! Jag gillar inte Kitty at all. Men Let's dance handlar ju egentligen inte om att vara bra på att dansa, det är en tävling baserad på hur populär man är hos tv-tittarna. Men å andra sidan, så är det väl så det ska vara.

[bus i soffan]

Tänkte att jag ska försöka bli lite bättre på att lägga upp bilder på mig själv på bloggen! Varsågoda, här är en bild när vi busar i soffan. Ja, jag vet, det enda som kom med på bilden var min näsborre, Davids ludna ben och Wilmas öga. Men det är en början.

Idag har jag haft Engelska-lektion på jobbet där vi hade en massa smaskigt skvaller att diskutera. Våra engelska-lektioner är alltid lika roliga. Sen tränade jag ben/rumpa och rygg på lunchen och efter lunch hade jag ett möte. Sen var liksom arbetsdagen slut!

Efter jobbet blev det en last-minute fika med Susanne, skulle egentligen ha träffat Monica idag men vi har skjutit på det tills nästa vecka.

Imorgon har vi yoga/pilates-pass på jobbet! Nice som sjutton.

Måste gå tillbaka till TV:n, kollar på Made in Sweden!

[Åse av Denise Rudberg]

Det här är senaste boken jag fick från bokcirkeln på jobbet. Åse av Denise Rudberg. Fick den i torsdags och läste ut den igår. Den var väldigt svår att lägga undan..

Jag älskar chick-lit så enormt mycket och en bok jag läste tidigare av Denise Rudberg imponerade inte på mig. Kommer inte ihåg vilken det var men tror att det var Jenny S. Jag tyckte om handlingen men inte Denises sätt att skriva.

Den här gången kände jag definitivt inte så. Jag ÄLSKADE boken! Jag kommer att springa till Pocketshop och köpa alla hennes andra böcker så fort lönen kommer.

Visst, överklasstugget stör mig något men det finns nog inte många chick-lit böcker utan unga kvinnor med mycket pengar. Sen störde jag mig lite på också hur man "helt plötsligt" upptäcker att man fått 100 000 på bankkontot pga en aktieportfölj som man köpte för ett tag sen. Senast jag kollade var man tvungen att sälja aktierna innan pengarna hamnar på bankkontot... Rätta mig gärna om jag har fel... En liten grej men jag hänger alltid upp mig på tillfällen när jag upptäcker brister i researchen.

Fast i övrigt har boken allt! Den är välskriven, den är spännande, den har glamour, romantik och sex. Just as I like it.

Boken handlar alltså om Åse. Ni som läst Denises tidigare böcker vet vem hon är.

Hon är i ett dåligt förhållande med en känd dokumentärfilmare, Manfred. Han är ett ego, sexet är dåligt och han verkar ha en något liberal syn på otrohet. Hon längtar verkligen efter barn eftersom hon är 40 år och är beredd att skaffa det med Manfred trots att han inte är rätt kille för henne.

Åse och hennes syster Matilda har en inredningsbutik tillsammans, de blir ovänner och i samma veva blir Åse medbjuden på en helg ute på landet av en kund. Helgen blir inte riktigt som hon tänkt sig...

[ge mig choklad!!!]

Jag har ett sjukt sjukt chokladsug just nu. Tog på mig jeansen och skulle gå ut och köpa choklad. Frågade David om jag verkligen skulle. En del av mig önskade att han skulle säga Ja! En del av mig önskade att han skulle säga Nej!

Han avrådde och jag blev såklart besviken. Jag hade ju kunnat gått och köpt choklad ändå men eftersom jag dividerat med mig själv en halvtimme nu om jag ska köpa eller inte så beslutade jag mig för att inte gå. Dessutom är det kallt ute.

Egentligen så brukar det räcka med att jag äter choklad och sen är suget över tills nästa sug kommer om en månad eller så. Men nu har jag haft chokladsug sen i Fredags och vi åt upp två chokladkakor i helgen. Trots att jag unnar mig det mesta nuförtiden så får det ju finnas någon gräns. Inte nyttigt med för mycket sötsaker.

Dessutom har jag jobbat hemifrån idag och proppat i mig hur mycket mat som helst vilket gör att jag mår typ illa nu. Ändå försvinner det inte, chokladsuget..

Nu ska vi dricka kaffe och kolla på Jericho och jag hoppas att min choklad-abstinens lägger sig snart, annars blir det nog svårt att somna ikväll.

Fler än jag som råkar ut för sånt här?

[dyrt med postorder]

Är det någon mer än jag som tycker att postorder är dyrt? Jag har precis beställt från La Redoute men vore det inte för att jag fick två bäddset för totalt 49 kr så hade jag inte beställt. Så, jag köpte alltså två toppar som tillsammans kostade 400 kr, bara det var ju dyrt, och sen valde jag bäddseten och jag fick också 100 kr rabatt. Var tvungen att köpa för minst 400 för att få rabatten och bäddsetet så jag antar att det här inte var någon vinstaffär för dem.

Expeditionsavgiften ligger på närmare 50 spänn bara den. Om topparna dessutom inte skulle passa så lönar det sig inte att skicka tillbaka dem och beställa nya plagg för 400. För det skulle kosta 100 kr till i frakter. Så nu är det bara att hoppas att det passar!

Tänkte köpa deras superfina yllejacka istället för topparna men då ingick de inte i vår/sommar sortimentet och erbjudandet gällde inte.

Först tänkte jag beställa lite bh:ar som jag skrev om innan, men deras bh:ar till något som de kallar "minipris" kostar 200 kr. En liknande bh kan jag få på Lindex för under 200 kr och deras dyrare sorter ligger på 200 eller strax över. På La Redoute kan en lite finare spetsbh kosta 400. Då kan jag ju gå till en lite mer exklusiv underklädesbutik och få en fin bh.

Det gör valet ganska enkelt. Antingen beställer jag kläder som kanske inte passar och det kostar mig ytterligare 50 kr i frakt att skicka tillbaka. Eller så går jag till Lindex och skaffar dem som jag vet sitter perfekt. Förstår inte varför jag fortsätter beställa på postorder då och då, det är sällan jag känner mig nöjd med kläderna. Hälften skickas tillbaka och hälften använder jag max en gång. Puckat.

Så nej, nu får det vara nog med postorder. Så länge de inte har billiga sängkläder förstås.. ;-)

(Däremot upptäckte jag precis att Lindex har en onlineshop och det måste jag nog ändå säga är ok eftersom de verkar ha samma underklädessortiment som i butik. Deras bh:ar är suveräna och bra mycket bättre än HM:s. Dock har jag inte kollat in fraktkostnad än.)

[filmhelg]

I helgen har vi sett två filmer. Sex and the city som var extrembra och idag var jag med David och hans mamma till Heron City och såg Australia. Den var verkligen fantastisk! Romantisk och spännande. Har ätit mycket choklad i helgen också, det råkar bara vara en sån vecka när jag bara måste ha choklad.

Imorse klev jag upp tidigt och spenderade morgonen med Wilma och Denise Rudbergs senaste bok. Den är jättespännande och jag har snart läst ut den, bokrecension kommer troligtvis under veckan! Tyvärr är inte "soffområdet" så jättemysigt just nu. Eftersom Wilma löper har jag täckt soffan med filtar eftersom jag inte tycker att hon ska behöva ha sina trosor på sig, de skaver. Så bland de filtarna får jag sitta och läsa helt enkelt...

Det har varit en mysig helg men ser fram emot morgondagen! Har ett möte, ska köra ett styrkepass på lunchen och sen blir det sushi-middag med ett par kollegor innan jag ska prova på linedance i en halvtimme. Och efter det, teori!

Måste sova så jag orkar upp imorgon. Natti natti allihop.

[vardagslyx nr 1]

Jag tycker inte att man ska vänta till helgerna med att unna sig. Det blir som att man plågar sig genom vardagarna och bara väntar på helgen så att man kan göra allt man egentligen känner för. Istället för att göra så är mitt förslag att varje dag unna sig lite vardagslyx. Gärna något du planerat tidigare så att du har något att se fram emot.

Mitt första tips för vardagslyx måste definitivt bli att ta ett skumbad eftersom jag själv gör ca 4-5 dagar i veckan. Det är billigt (om du inte bor i hus vill säga), det är avslappnande och supermysigt. Helt klart min personliga favorit

Det första du ska göra är att köpa ett härligt badskum, min absoluta favorit är den här från Dresdner-Essenz. Men annars ger budgetvarianten från Åhléns ett jättehärligt skum och luktar supergott. Om du tycker att värmen lätt blir jobbig i badet så försök att inte ta så himla varmt vatten så klarar du dig längre.

Innan du hoppar i badet gör ansiktspeeling innan du lägger på en ansiktsmask som passar din hudtyp. Effektivt är också att göra hårinpackning som får sitta i under badet.

I vattnet är det mysigt att läsa en spännande bok eller en tidning som du gillar. Eller så ligger du bara och slappnar av!

Efteråt är det jättehärligt att göra lite peeling, dessutom väldigt effektivt eftersom du luckrat upp de döda hudcellerna. Skrubba fötterna med en fotfil.

Sen smörjer du in dig med en bodylotion eller ett bodybutter. Smörj in ansikte, fötter och händer. Sätt dig och slappna av framför tv:n eller med en bok.

För den som inte har badkar: Satsa istället på en eller två spa-timmar hemma med hårinpackning, peeling, ansiktsmask, fixa finger- och tånaglar. Drick gärna en kopp te eller glas vin när du lyxar till det så kommer det att kännas ännu lyxigare!

[go blondinbella]

Ni som läser min blogg tror säkert att jag är besatt av blondinbella och sanningen är att sista tiden har jag faktiskt gillat att läsa hennes blogg.

Men nu är jag väldigt upprörd. Den 15:e skrev blondinbella ett inlägg om ätstörningar. Jag håller med henne om varje ord. Att vara hälsosam, äta nyttigt och träna är en sak men att uppmana bloggläsare till ohälsosamma bantningar är inte ok. Det skadar för livet, det dödar människor. Tydligen så uppmanar både Carolina Gynning och Katrin Zytomierska till det på sina bloggar.

Båda dessa 31-åringar tog åt sig av blondinbellas inlägg och Katrin skriver ett inlägg på sin blogg med rubriken "Blondinbella din skitgris". Tydligen hade de också konfronterat henne efter Let's dance varav man kan se blondinbella i tårar på löpet.

På sin blogg har Katrin gått till personligt angrepp och kallar blondinbella för miss piggy. Hon kommenterar även att blondinbella har förändrat sitt utseende extremt på kort tid samt visar före och efter bilder. Men det är skillnad på att en 18-årig tjej som tränar och äter hälsosamt går ner i vikt och att en 31-årig kvinna uppmuntrar tjejer som läser hennes blogg att banta. Katrin är en sjuk människa i behov av uppmärksamhet som sänder ut signaler att det inte är ok att inte vara smal.

Jag säger till dessa 31-åriga mediahoror att VÄXA UPP FÖR FAN!! Det enda de vill är att vara kända och väcka uppmärksamhet. Sjuka sjuka människor.

[sista sex and the city]

Nu har jag precis sett klart sista avsnittet av sex and the city. Jag grät, jag grät och jag grät lite till. Jag grät nog under största delen av avsnittet.

Big har inte varit min favorit under serien, Aidan var den jag gillade bäst. Men jag måste säga att tårarna sprutade när Big kom och hämtade Carrie i Paris.

Slutet gott, allting gott! Nu ser jag fram emot filmen som vi ska se i helgen!! Har verkligen kollat på massor med sex and the city avsnitt för att vi ska kunna se filmen snart. David har sett sex and the city innan, men det tog ett tag innan han erkände det. När han väl erkände sa han att det var för att "han vill veta hur fienden tänker." Jaja, det tror jag vad jag vill på.

Måste vila mitt stackars rödgråtna ansikte nu så jag ska gå och peela, lägga ansiktsmask och placera mig i ett skumbad den närmsta timmen innan det är frukost och sen promenaddags!

[uppfräschning för våren]

Snart är det vår! Det innebär för mig vårkänslor.

Ny frisyr - tid inbokad för en ny lockig frisyr

Ny jacka - Jag har bara skinnjackor, en sportjacka och en tråkig trenchcoat. Har hittat en jättsnygg yllejacka på La Redoute som jag är lite sugen på. Finns även i rött men jag har en röd skinnjacka så det är bättre att ta den i svart.

Ny handväska - Från Friis & Co vore ju nice. Billiga och extremsnygga.

Ett par stövletter - Din Sko har ett par för 499. Men jag tycker att det känns lite dyrt för ett par stövlar i skinimitation.

Nya toppar - Har hittat ett par på La Redoute som de tyvärr inte har bilder på

Nytt smink - Ny mascara, solrouge, nya ögonskuggor, nytt läppglans!

Skulle vilja köpa allt på en gång men det är nog bäst att dela upp det.

[födelsedagskalas]

Sitter och väntar på David som tar ett bad och jag har varit ute på promenad med Wilma. De senaste kvällarna har jag sluppit kvällspromenader med Wilma för att David har köpt en ny ficklampa. Det innebär att han är ute och leker Jack Bauer tillsammans med Wilma på kvällarna. Killar är så lättroade.

Så fort David kommer ut ska vi på födelsedagskalas hos hans syster. Det ska bli jätteroligt och jag har köpt en present som jag verkligen gillar. Hade egentligen köpt den till mig själv så jag får väl köpa en ny sen helt enkelt.

Idag har jag lunchat tillsammans med en kollega på vårt andra kontor och hon är så sjukt rolig så jag har skrattat så jag har ont i hela käken. Så trevligt med en rolig lunchdate då och då! :-D

[inspirationskälla]

Det är med blandade känslor jag läser blondinbellas blogg. Å ena sidan kommer hon ofta med kommentarer och åsikter som inte verkar vara så genomtänkta och hennes värderingar delar inte jag.

Men jag följer ändå hennes blogg för att trots att jag är en gammal tant och lycklig över det liv jag lever så är det roligt att få ta del av en 18-årings lite mer glamorösa vardag. Hon är på ett ställe i livet där jag aldrig varit och dit jag känner att jag aldrig vill komma. Hade det däremot varit för 10 år sen hade jag nog velat vara som hon. Men av fel anledningar, för det hade bara handlat om image.

Fast det som jag gillar bäst med hennes blogg är hennes positiva anda. Det är inte säkert att hon är så positiv på riktigt, det kanske bara är hennes image och den sidan hon vill visa. Men det är ändå den sidan som jag inspireras av. Att se utmaningar som något jätteroligt istället för något obehagligt och jobbigt.

Det kom jag att tänka på idag när jag fick reda på att jag i mitten på februari ska dema våra produkter för 200-300 kunder.
Känsla 1: Panik
Känsla 2: Ångest
Känsla 3: Började se det positiva i det hela. Tänkte till och med "Gud vilken otrolig möjlighet för mig!"

Att jag helt plötsligt känner att den positiva känslan tar överhanden var en fantastisk känsla! Och jag tänkte att det är såhär blondinbella måste känna.

Vad är det som har hänt? Börjar jag bli en überpositiv människa som bara ser möjligheter?

[ny serie]

Har bestämt mig för att följa en ny serie! Lipstick Jungle heter den och är tydligen gjord av samma person som gjort sex and the city. Men en kollega varnade mig för att de inte vet om de kommer att slutföra serien, risken finns att den tar slut mitt i och just nu är den på avsnitt 16 (tror jag) säsong 2.

Sitter och väntar på att klyftpotatisen och blomkålen i ugnen ska bli färdig. Har förberett 3 biffar/burgare med persilja som snart ska stekas och sen ätas med massor av tzatziki.

Idag tränade jag ben/rumpa, det var jätteskönt, körde lite lättare idag pga min korsrygg.

En mysig kväll med god mat och bra serier har jag framför mig nu! Verkligen den perfekta onsdagen.

[ytterligare en kväll som försvunnit]

Igår kom jag hem jättesent, lagom för att gå och lägga mig! Idag kom jag inte hem så sent ändå. Körde ett grupp-pass efter jobbet och tränade mage + triceps på lunchen.

Efter middagen, David hade lagat supergoda amerikanska pannkakor, så fastnade jag i min gosiga soffa med senaste La Redoute! Jag ska garanterat lägga en beställning på lite bastoppar, koftor och bh:ar. De har en snabbhetspremie också med ett set gratis sängkläder och set 2 för 49 kr. Perfekt tillfälle att fräscha upp sovrummet med lite nya mysiga sängkläder!

Samtidigt är jag lite nervös för att beställa från La Redoute. Förra gången jag beställde fick jag skicka tillbaka ca 2/3 av alla kläder. Hade iofs beställt massor men det var lite väl många plagg som inte passade. Förhoppningsvis funkar det bättre när det bara är basplagg.

Dessutom hade de ett värvnings-erbjudande! Både värvaren och den som blir värvad får en premie. Jag vill välja ett sminkkit från MakeUp Store!! Så jag måste försöka hitta någon att värva.. pronto.. ;-)

Hade tänkt se sista avsnittet av sex and the city men nu är det nog bara att borsta tänderna och gå och sova. Kanske ska lägga mig och läsa något annat än körkortsboken för en gångs skull.

[sko- och jackshopping]

Planerar att köpa främst ett par walkingskor som är vattentäta men innan nästa vinter ska jag även köpa en vinterjacka. Har hittat lite intressanta saker på AddNature!

Ett bar Icebug Gemken:

Den här skon verkar helt suverän. Den är vattentät men andas ändå bra för den har något som kallas BUGdri-membran. Det går även att köpa dubbar till vilket är jättebra om man vill gå ut och gå i skogen på vintern. Kostar 1399 utan dubbar och 1499 med dubbar.

Sen har vi ett par Haglöfs Trail 2 Q:

Den här är också snygg. Det är en Haglöfs Trail 2 Q. Den är vattentät med Gore-tex. Läder ovanpå och gummiförstärkt tåparti. Bra för trekking i terräng. Kostar "bara" 1295 kr.

Sen när det kommer till jackor är det här en favorit. En Marmot W's Insulated Jacket:

Fungerar både i skidbacken och i stan. Nu kan inte jag åka skidor men har en förhoppning om att lära mig åka snowboard nån gång.. Den är varm, vattentät och ventilerande. Luvan är avtagbar. Man kan lyfta på armarna utan att jackan åker upp i midjan. Handvärmarfickor. Gåsdun. Egentligen gillar jag inte att använda dunjackor för djurens skull. Men jag misstänker att det inte är så jäkla miljövänligt att tillverka en syntetjacka heller för den delen. Pest eller kolera? Jackan kostar 2395 kr vilket är bra mycket billigare än en märkesjacka! Synd att den är kort för jag hade hellre velat haft en jacka som täcker rumpan.

Sen har Marmot en till snygg jacka som tydligen också ska vara varm i vinter. W's Shooting Star Component Jacket:

Vattentätt och ventilerande. Det står såhär på AddNatures sida: "Oavsett hur varmt eller kallt det är gör denna jacka jobbet". Hmm.. jag undrar om det är sant. Snygg är den i alla fall men den är nog främst till för snöbacken.

[mysiga långa promenader]

Trots att det är blaskigt idag har vi varit ut på en långpromenad till vårt absoluta favoritfik Lyran. Det tar ca 30 minuter enkelväg så det blir en perfekt promenad. Jag tog en latte och en kanelbulle. Riktigt nice.

Annars har dagen spenderats med frukost framför en bra film. Och nu ska vi snart iväg till Davids mamma och äta middag. När vi kommer hem sen planerar jag ett långt bad med mitt nya badskum och en bra bok!

Håller på att läsa körkortsboken nu också, eller i alla fall valda delar så att jag är någorlunda påläst på teorin. Så det blir väl kvällsläsningen i badet ikväll...

[tips för att börja styrketräna]

Jag vet inte hur ni känner men när jag ville börja styrketräna med fria vikter tyckte jag att det var jobbigt. Gymmen har ju ofta tryckt in den här delen i ett särskilt rum. Det är positivt för att det är praktiskt men det gör det inte lättare för den som brukar köra med maskiner och nu vill börja med fria vikter.

Jag tvekade länge innan jag bestämde mig för att börja med fria vikter. Jag har svårt för att lära mig övningar och dessutom ville jag inte göra bort mig bland alla vältränade killar.

Så här gjorde jag:

1. Den här webbsidan hade jag mycket hjälp av. Här kan man hitta olika typer av övningar och bilder på hur man gör. Jag skrev själv upp vilka övningar jag ville göra för de olika kroppsdelarna.

2. David hjälpte mig att finslipa mitt träningsprogram. Känner du någon som tränar med fria vikter kan du få jättemycket tips. Tänk på att ta hjälp av någon som verkligen vet hur man gör bara så att du inte lär dig fel teknik.

3. Jag bokade en instruktör på gymmet. På de största gymmen är det helt gratis ett par gånger när man har kort. Instruktören jag fick på WorldClass i Jakobsberg var tyvärr inte bra alls! För det första var hon tvungen att fråga andra som var där och tränade om vissa basicövningar som hon inte ens kunde. Sen frågade hon mig säkert 5 gånger "är du säker på att du har en grundfysik"? Jag intygade henne 5 gånger att ja, jag har styrketränat på maskin i 7 år. Men jag hade skrivit upp övningarna jag ville köra och bad henne visa mig dem i alla fall.

4. Sen tog jag med en fusklapp första gångerna när jag skulle träna. Tyckte det var pinsamt och smög upp lappen. Printade ut bilder från den där websidan och hade jättemycket nytta av dem.

5. Öva, öva och öva. Jag var fascinerad över vilka resultat man får med fria vikter. Går knappt att jämföra med maskin även om det finns några övningar i maskin som är väldigt bra också.

6. Köp en bok. Blossoms bok är väldigt bra. Jag har beställt Elin Sundells bok "Styrketräning för henne". Får återkomma med recension sen! :-)

Något som är bra att tänka på är i princip:

• Du behöver inte göra några krångliga övningar, de enkla basic-övningarna som jag har i mitt träningspass räcker gott och väl för att få ett jättebra resultat. När du kommit igång med fria vikter blir det enkelt helt plötsligt. Du lär dig tekniken och när du väl lärt dig basicövningarna är det lätt att själv lära sig nya övningar och lägga in i programmet. Det är till och med enklare än maskiner tycker jag nu.

• Läs på forum, Body Magazines forum är en av mina favoriter

• Börja lugnt

Och till sist! Tro inte på allt som alla säger. Du är du och det finns en träning som passar bäst för DIG. Prova dig fram, ifrågasätt och öva!

[dagen och supergod middag]

Har varit bra som vanligt! Jag körde ett pass efter jobbet, idag blev det rygg och axlar! Har haft lite ont i korsryggen och tror det beror på att jag tidigare kanske lyft för tungt under knäböjen.. så nästa vecka när jag kör knäböj ska jag inte köra med stång utan byta ut dem mot hantlar istället. Men i vilket fall tyckte jag att ryggresningarna fick ryggen att kännas bättre idag.

Men det här är en klassiker. Jag kör ofta FÖR hårt. Det är viktigt att inte köra för tungt, särskilt när det är ryggen man utsätter för pressen. Suck. Men som sagt, den här gången ska jag lyssna mer på kroppen och det här blir väl första saken jag får ta tag i.

Annars har mina magmuskler tightat till sig redan, det känns nice.. :-)

Har kollat på Let's dance idag! Magnus var min favorit, jag hejar stenhårt på honom, annars var ju Laila otroligt bra! Magnus får mig att känna mig trygg. 100% biffig man.. ;-)

Middag idag blev citronkyckling. Hittade receptet hos Lina. Det var supergott! Jag är normalt sett ganska dålig på att laga just kycklingfiléer för de blir lätt torra och jag har en liten noja när det gäller att de ska vara genomkörda. Men det här receptet var både enkelt och jättegott.

Nu festar jag till det med lite chips och ska kolla på några avsnitt Sex and the city. Det gör David väldigt glad för jag somnar bara när jag kollar på hans serie. Så nu kollar jag på min serie och han kan kolla på sin serie i lugn och ro. Tyvärr hade jag hellre sett en film och myst i soffan med David den här tiden på kvällen men jag är en kvällstrött person och kan inte sitta uppe och se film så sent... jag undrar om det går att bota.

[busy dag]

Som vanligt har jag haft fullt upp idag. Hade en akutgrej på mitt bord som jag jobbat på i 1,5 dag och fick iväg det innan jag stack från jobbet idag. Skönt att ha det färdigt.. alla ringer just nu om "sina" akutgrejer så jag är ivrig att få sätta igång med nästa projekt imorgon.

Mitt jobb handlar nästan uteslutande om projekt och det gäller att hålla tungan rätt i munnen. Jobbar med 10-20 projekt samtidigt. Extremroligt men med min prestationsångest känner jag aldrig att jag hunnit med tillräckligt. Men det ser jag som en positiv egenskap. :-)

Under lunchen idag körde jag 25 minuter X-trainer. Jäklars vad jobbigt för jag har sån extrem träningsvärk sedan gårdagens träning. Magmusklerna (mitten, uppe, nere OCH sidorna) värker som sjutton och mina triceps är i komma. Jag gillar träningsvärk men det var verkligen skönt att sjunka ner i ett varmt bad när jag kom hem.

Har träffat Monica efter jobbet, vi hade superskoj, som alltid! Vi tog en fika på JC, det gör vi jämt för där kan man både äta nyttigt och onyttigt beroende på vilket humör man är på. Eftersom jag alltid går dit kan jag inte yttra mig om så många andra fik i stan.

Nu ska jag i alla fall kolla på ett sex and the city avsnitt innan jag rastar Wilma och sen går och sover. Ska ta lite sovmorgon imorgon så jag är utvilad imorgon kväll!

[världens oflyt]

Det var roligt att börja jobba idag igen! Dessutom är det ju en kort vecka innan det är helg igen.

Efter jobbet körde jag ett styrkepass. Idag blev det bröst, mage och triceps. Passet blev inte så långt så jag överväger att peta in det här styrkepasset på lunchen i fortsättningen. Imorgon ska jag köra Crosstrainer på lunchen och sen ta en fika med Monica! Det ska bli jäkligt nice! :-)

På vägen hem så var pendeln försenad en kvart till centralen... och från centralen var sen tunnelbanan försenad en kvart... så jag kom hem jättesent!

Försöker publicera ett recept men kan inte ladda upp bilder pga något fel med blogger. Vill gärna få upp det eftersom jag tänkte gå å sova nu.

[lax med färskost]

Dagens middag är inspirerad från LagaLätt! Det var väldigt gott. :-)

3-4 personer


4 laxbitar
1 förpackning med färsk spenat
färskost med smak av pepparot
ev. 1 salladslök, strimlad
Salt
SantaMarias Seafood & Fish alt. citronpeppar
flytande margarin eller olja
ris


1. Sätt riset på kokning


2. Smörj en ugnssäker form med flytande margarin eller olja


3. Lägg i spenaten i formen


4. Skär djupa veck längs med laxen och peta i färskosten, ca 1 tsk för varje fiskbit


5. Lägg laxen över spenaten. Krydda med salt och krydda.


6. In i ugnen på 200 grader i ca 15 minuter tills laxen är genomkörd men inte torr

7. Servera med ris och strö över salladslöken!

[trött]

Jag är så trött! Å jag vill sova! Men David har uppehållit sig i badrummet i 45 minuter nu! När det gäller spenderad tid i badrummet måste jag säga att killar ändå är värst. Vad gör de därinne så länge?

När vi flyttar om ett år till vår fina lägenhet i Älvsjö har vi två toaletter. Thank God säger jag. Har lovat David att en toalett blir hans egna. (Självklart med en baktanke).

Nej, nu lägger jag mig och läser tills han kommer ut.

Gonatt alla!